یکی از مشکلات رایج در بین مردم لگن درد است. این درد آزاردهنده می‌تواند در راه رفتن فرد اختلال ایجاد کند و در نواحی مختلف مانند باسن، کشاله ران، عمق لگن و… احساس خواهد شد. امروزه برای درمان لگن درد از روشهای مختلفی مانند درمان سنتی درد لگن استفاده می‌شود. البته نوع درمان با علت ایجاد این مشکل ارتباط مستقیم دارد. به همین دلیل ممکن است پزشک برای افرادی که دچار شکستگی یا دررفتگی لگن شده‌اند از روش‌هایی مانند جراحی استفاده کند. در بعضی از موارد دارو درمانی نیز می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای درمان باشد. اما ممکن است در بعضی از مواقع پزشک در کنار این درمان‌ها از درمان سنتی درد لگن نیز استفاده نمایند. در واقع درمان سنتی درد لگن موجب می‌گردد تا بعضی از آسیب دیدگی‌ها خیلی ساده برطرف شوند. در این مطلب قصد داریم که اطلاعات بیشتری در مورد درمان سنتی درد لگن در اختیار شما دوستان عزیز قرار دهیم با ما همراه باشید.
برای درد لگن چی بخوریم؟
در صورتی که دچار درد لگن شده‌اید و پس از گذشت چند روز درد شما برطرف نشده است یا این که در اطراف مفصل متوجه قرمزی، التهاب یا حتی گرما شده‌اید باید حتماً به پزشک مراجعه نمایید. زیرا این موضوع می‌تواند نشان دهنده یک مشکل جدی در ناحیه لگن باشد. علاوه بر آن افرادی که در هنگام خواب و استراحت در ناحیه لگنی احساس درد خواهند داشت نیز باید سریعاً به پزشک مراجعه کنند. زیرا پزشک از روشهای مختلفی برای تشخیص علت ایجاد لگن درد استفاده می‌کند و پس از آن‌که علت درد مشخص شد با کمک روشهای مناسب شروع به درمان لگن درد خواهد کرد.
پیشنهاد خاص برای شما: خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی برجیس با قیمت ویژه
پزشکان معمولاً برای درمان از روش غیر جراحی و جراحی استفاده می‌کنند. معمولا درمان لگن درد با فیزیوتراپی یکی از بهترین این روش‌هاست. اما ممکن است در کنار آن از درمان سنتی درد لگن نیز استفاده نمایند. بهتر است بدانید که درمان سنتی درد لگن می‌تواند موجب کاهش درد و بهبود سریع‌تر گردد. از جمله روشهای سنتی برای درمان لگن درد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
کپسایسین
بهتر است بدانید که در فلفل‌های سبز و قرمز نوعی ترکیب شیمیایی وجود دارد که به آن کپسایسین گفته می‌شود. این ترکیب شیمیایی موجب می‌گردد ماده P که نوعی انتقال دهنده عصبی است حذف گردد. در نتیجه از انتقال سیگنال‌های درد به مغز جلوگیری می‌شود. علاوه بر آن این ماده شیمیایی می‌تواند به رفع التهاب مفاصل نیز کمک نماید.
برای استفاده از این درمان سنتی درد لگن باید پودر فلفل هندی را همراه با نصف فنجان روغن زیتون ترکیب نمایید. سپس مخلوط آماده شده را گرم کنید و آن را تا حدی هم بزنید که پودر فلفل به طور کامل درون روغن حل گردد. پس از آماده شدن ترکیب اجازه دهید تا سرد شود و سپس آن را داخل ظرف کوچکی بریزید و ناحیه آسیب دیده با این ترکیب ماساژ دهید.
زنجبیل
همه ما در مورد عصاره زنجبیل و تاثیرات درمانی که دارد شنیده‌ایم. در واقع زنجبیل موجب می‌گردد تا تولید ماده لوکوترین کاهش پیدا کند. زیرا این ماده از جمله دلایلی است که تولید آن باعث التهاب مفاصل خواهد شد. علاوه بر آن زنجبیل دارای اسید سالیسیلات خواهد بود که این ماده در بدن انسان تبدیل به اسید سالیسیلیک می‌شود. جالب است بدانید اسید سالیسیلیک از جمله ترکیبات اصلی آسپرین می‌باشد. در نتیجه این ماده به آنزیم‌هایی که در سلول‌ها وجود دارند متصل خواهد شد و مانع تولید پروستاگلاندین‌ها می‌گردد. پروستاگلاندین‌ها از جمله مواد شیمیایی بدن هستند که هم موجب التهاب مفاصل می‌گردند و هم این که سیگنال‌های درد را به سمت مغز ارسال می‌نمایند.
برای استفاده از زنجبیل جهت درمان سنتی درد لگن بهتر است زنجبیل تازه را به اندازه یک قاشق غذا خوری رنده نمایید. سپس داخل ظرفی بریزید و ۳ فنجان آب به آن اضافه نمایید. ترکیب به دست آمده را باید بر روی حرارت قرار دهید و حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید تا به خوبی بجوشد. همچنین شما می‌توانید از شیرین برگ یا عسل برای طعم بهتر آن استفاده نمایید.
روشهای درمان سنتی درد لگن
در ادامه با دو مورد از روش های درمان سنتی درد لگن شما را آشنا خواهیم کرد که اگرچه روش های بسیار ساده‌ای بنظر می‌رسند، اما تاثیر شگفت انگیزی در بهبود درد شما خواهند داشت.
کاهش وزن
در بعضی از مواقع ممکن است فرد به دلیل افزایش وزن و فشار به مفاصل دچار لگن درد شده باشد به همین دلیل پزشکان پیشنهاد می‌کنند از روشهای درمان سنتی درد لگن مانند کاهش وزن استفاده نمایند. زیرا هر یک پوند چربی می‌تواند سه پوند فشار به مفاصل لگن وارد نماید. علاوه بر آن اگر پزشک برای شما روشهای مانند جراحی را تجویز کرده باشد چاقی خطرناک خواهد بود. به همین دلیل توصیه می‌شود قبل از انجام جراحی وزن خود را کاهش دهید. برای این کار معمولاً از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی استفاده می‌شوند.
انجام تمرینات ورزشی
یکی دیگر از روشهای درمان سنتی درد لگن انجام تمرینات ورزشی است. شاید تصور کنید که راه رفتن‌های طولانی مدت یا بالا و پایین کردن از پله‌ها باعث آسیب بیشتر به مفاصل می‌گردد. اما بهتر است بدانید که نداشتن فعالیت فیزیکی نیز اصلاً منطقی نیست. به همین دلیل در بعضی از مواقع پزشک ممکن است روش‌هایی مانند تمرینات ورزشی را برای درمان لگن درد پیشنهاد کند.
البته توجه داشته باشید انجام تمرینات ورزشی به تنهایی کافی نیست و باید از دو روش فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی در کنار یکدیگر استفاده نمایید. بهتر است بدانید که امروزه با خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی می‌توانید این درمان لگن درد را به راحتی و در خانه انجام دهید. پس می‌توان گفت انجام تمرینات ورزشی یکی بهترین روشهای درمان سنتی درد لگن است که نتایج بسیار عالی به همراه خواهد داشت. اما به هیچ عنوان این تمرینات فیزیوتراپی لگن را بدون مشورت با پزشک فیزیوتراپیست خود انجام ندهید و سعی کنید که آن‌ها را در کنار فیزیوتراپی انجام دهید. همچنین بهتر است بدانید که می‌توانید برای تهیه دستگاه فیزیوتراپی خانگی با شرکت تجهیزات پزشکی برجیس تماس بگیرید و از خدمات فوق العاده آن‌ها بهره‌مند شوید.
درمان دارویی؛ قرص برای درد استخوان لگن
اگر درد لگن، با تمرین‌های مختلف و با فیزیوتراپی آرام نشود باید به سراغ درمان دارویی رفت. گاهی درد لگن همراه با مشکلاتی مانند کبودی، خونریزی یا تب است. در این صورت هم باید حتماً به پزشک مراجعه کرد. برای تسکین درد لگن، پزشک ابتدا باید بداند که مشکل از کجاست. به این منظور، به سراغ عکسبرداری و ام آر آی هم خواهد رفت. معمولاً درمان‌های اولیه با داروهایی مسکن ساده شروع می‌شوند. این مسکن‌ها عموماً دردهایی که بر اثر ضایعات نه چندان جدی باشند را آرام خواهند کرد.
عموماً برای درمان دردهای مربوط به لگن، به سراغ داروهای مسکن التهابی می‌روند، چون این درد را می‌توان در گروه دردهای التهابی قرار داد. معمولاً این داروها که در گروه داروهای غیر استروییدی قرار می‌گیرند، بدون نسخه پزشک هم قابل تهیه هستند.
- پروفن: ایبوپروفن اولین و بهترین داروی غیر استروییدی برای درمان دردهای لگنی است. بروفن اصولاً برای دردهای التهابی تأثیر خوبی دارد.
- ژلوفن: یکی دیگر از داروهای مسکن غیراستروییدی، ژلوفن است که از خانواده پروفن است. این دارو هم باعث کاهش دردهای التهابی می‌شود. ژلوفن دارویی است که برای کسانی که مبتلا به مشکلات معده مانند زخم معده هستند اصلاً مناسب نیست.
- ناپروکسن: یکی از بهترین مسکن‌ها بری تسکین دردهای التهابی ناپروکسن است. ناپروکسن برای افرادی که مبتلا به دردهای مفاصل، عضله و آرتروز هستند هم داروی بسیار خوب با عوارض جانبی کم است. این دارو در روده جذب می‌شود و باعث بروز مشکلات در معده برای کسانی که معده‌های حساس دارند نمی‌شود.
- سلکوکسیب: این دارو هم در گروه داروهای غیراستروییدی است. سلکوکسیب یک مسکن بسیار خوب برای درمان دردهای التهابی است. این دارو در کبد جذب می‌شود و به همین دلیل برای کسانی که مشکل معده دارند انتخاب خوبی است. اما اگر کسی دارای مشکلات گوارشی خاصی باشد نباید از این دارو استفاده کند.
داروهایی که نام بردیم همه در گروه داروهای غیراستروییدی هستند. این داروها نیازی به تجویز پزشک ندارند. اما در صورتی که میزان التهاب زیاد باشد یا عوارض و نشانه‌های دیگری هم به جز درد لگن وجود داشته باشد، پزشک اقدام به تجویز داروهای دیگری نیز خواهد کرد. داروهای استروییدی که برای درمان التهاب لگن توصیه می‌شوند هم به صورت خوراکی و هم موضعی استفاده می‌شوند.
- ملوکسیکام: این دارو با مهار آنزیم‌هایی که باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شوند، دردهای لگنی را تسکین می‌دهد.
- اتودولاک: این دارو هم با مهار آنزیم سیکلواکسیژناز باعث کم شدن التهاب در بافت‌های مختلف خواهد شد.
- هیالورونان: این دارو هم برای درمان و کاهش دردهای التهابی به صورت تزریقی استفاده می‌شود. معمولاً این دارو را مستقیم به موضع درد تزریق می‌کنند که باعث تسکین آن خواهد شد.
- داروهای کورتیکواسترویید: این داروها هم تأثیر بسیار زیادی در کم‌کردن التهاب و تسکین دردهای مفصلی دارند. این داروها هم به‌صورت تزریقی و هم موضعی استفاده می‌شوند. در مورد دردهای لگنی، کورتیکواستروییدها را معمولاً به‌صورت مستقیم به مفاصل ران تزریق می‌کنند تا التهاب را کم کند.
- کورتیزون: این دارو هم با کم‌کردن عوامل التهابی، باعث کم‌شدن درد و التهاب در مفاصل می‌شود. معمولاً کورتیزون را مستقیماً به موضع درد تزریق می‌کنند.
نتیجه گیری
معمولاً افرادی که دچار لگن درد شده‌اند برای تشخیص علت این مشکل به پزشک مراجعه می‌کنند. پزشک پس از انجام معاینات و آزمایشات مختلف علت اصلی این مشکل را تشخیص داده و راه مناسب برای درمان لگن درد را تجویز می‌نماید. ممکن است پزشک از روشهای جراحی یا غیر جراحی برای درمان استفاده کند. اما توجه داشته باشید که علاوه بر این روش‌ها درمان سنتی درد لگن نیز می‌تواند تأثیر بسیار عالی بهبود سریع‌تر شما داشته باشد. از جمله بهترین روشهای سنتی درمان لگن درد می‌توان به استفاده از داروهای گیاهی مانند کپسایسین، روغن اکالیپتوس، زنجبیل و همچنین پیاده روی، ورزش کردن یا کاهش وزن اشاره کرد.
source:
Complementary and alternative treatments for chronic pelvic pain
سوالات متداول درباره روشهای درمان سنتی درد لگن
بله. یکی از دلایلی که باعث دردلگن می شود افزایش وزن است.
درصورتی که بعداز گذشت چندروز درد برطرف نشد و موضع با التهاب، قرمزی و گرمای شدید مواجه شد.
بله. یکی از روشهای درمانی موثر دردلگن، انجام حرکات ورزشی است.
ملوسیکام، اتودولاک، هیالورونان و کورتیزون.
در این موارد باید حتما به پزشک مراجعه کرده تا بعداز عکسبرداری و ام آر آی، دارو را تشخیص دهد.
