دست یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که در صورت ایجاد مشکلی برای آن، قطعا نمی‌توانیم حتی راحت‌ترین کارها را بدون مشکل انجام دهیم و یا حتی ممکن است قادر به انجام هیچ کاری نباشیم. به همین دلیل سلامت این اندام از مهم‌ترین موضوعاتی است که باید به آن پرداخته شود. مشکلات استخوانی دست، یکی از موضوعات مهم است که در اکثر موقع با انجام فیزیوتراپی دست برطرف می‌شود. در این مطلب به صورت کامل این تمرین‌ها را خواهید آموخت.
فیزیوتراپی به شما کمک می کند تا در صورت تجربه آسیب و درد در دست و یافتن دلایل درد دست، توانایی و عملکرد دست خود را بازیابی کنید و درد را کاهش دهید. فیزیوتراپی دست از این جهت اهمیت دارد که در خیلی از موارد می تواند جایگزین جراحی شود. حتی در صورتی که پزشک متخصص تشخیص دهد که دست شما به جراحی احتیاج دارد، باز هم فیزیوتراپی دست پس از عمل می‌تواند سرعت گذر از دوره نقاهت را افزایش دهد تا دست شما عملکرد سابق خود را سریع‌تر بازیابی کند.
جای دیگری که شما میتوانید اهمیت فیزیوتراپی برای دست را بهتر درک کنید، در درمان آسیب‌های عصبی موجود در دست می‌باشد. در واقع شما با انجام چندین جلسه فیزیوتراپی میتوانید به اعصاب موجود در دست خود کمک کنید تا مجدد توانایی خود را بازیابی کنند و به این صورت احساس در دست مجدد بیدار سازی می‌شود.
این قضیه به صورت برعکس هم وجود دارد، در صورتی که دست شما دچار حساسیت عصبی باشد و یا مبتلا به تیک عصبی در این ناحیه بدن باشید، میتوانید با کمک فیزیوتراپی دست به بهبود این حساسیت کمک کنید.
فارغ از موارد گفته شده در مورد اهمیت فیزیوتراپی برای دست، می‌توان به این موضوع هم اشاره کرد که فیزیوتراپی و تمرینات آن بیشتر متمرکز بر حرکات ورزشی است و به این صورت شما میتوانید قدرت بخش‌هایی از دست مانند مچ را افزایش دهید.
به طور کلی فیزیوتراپی دست در خیلی از مواقع میتوانید موثر بوده و اهمیت بالایی داشته باشد.
شاید شما هم از فواید و اهمیت فیزیوتراپی دست آگاهی دارید، اما سوال پیش می‌آید که آیا این روش درمانی خطراتی هم دارد یا نه؟
در پاسخ به این سوال باید گفت که فیزیوتراپی دست یکی از روش‌های درمانی بدون خطر می‌باشد که علاوه بر احتمال بسیار بالای درمان آسیب‌ها با این روش، احتمال بروز آسیب مجدد یا تحریک آسیب‌های قبلی در آن بشدت پایین است.
باید بدانید که این روش بسیار موثر تنها خطری که می‌تواند داشته باشد این است که موثر واقع نشود و درمان جایگزین نیاز داشته باشد. در برخی از بیماری‌ها مانند دژنراتیو ممکن است انجام تمرینات فیزیوتراپی در درمان موثر واقع نشود و دست نتواند عملکرد سابق خود را بازیابی نماید.
یکی از مسائلی که بیماران با آن روبرو هستند، هزینه‌های درمان می‌باشد. بنابراین اگر دکتر برای درمان عارضه‌ای در دست شما فیزیوتراپی تجویز کرده باشد، احتمالا به دنبال این هستند که ببینند هزینه فیزیوتراپی دست چقدر است؟
در واقع نمی‌توان یک مبلغ مشخص را به عنوان نرخ یا تعرفه تعیین شده برای جلسات فیزیوتراپی تعیین کرد. هزینه فیزیوتراپی با توجه به تعداد جلسات، طول مدت مورد نیاز جلسه، ناحیه‌ای از بدن که میخواهد تحت درمان قرار بگیرد، روش فیزیوتراپی مورد نیاز برای درمان و سایر عوامل ممکن است متفاوت باشد.
برخی از بیمه‌ها هزینه فیزیوتراپی را تحت پوشش خود دارند؛ اما باید توجه کنید که چه مراکزی طرف قرارداد با آن بیمه هستند. ممکن است برخی مراکز خصوصی فیزیوتراپی از هیچ بیمه‌ای پشتیبانی نکنند. بنابراین هزینه فیزیوتراپی دست یا هر اندام دیگری ممکن است متفاوت باشد.
برخی از بیماری‌ها و عارضههای موجود در دست با ورزش و برخی از آن ها با فیزیوتراپی بهبود پیدا می‌کنند. یکی دیگر از اندام‌های مهم که درد آن بسیار طاقت فرسا می‌باشد، کمر و دیسک کمر است که این درد با فیزیوتراپی کمر تا حد زیادی بهبود پیدا می‌کند. به همین جهت نیز پزشکان توصیه می‌کنند در صورت بروز آسیب‌های زیر به عنوان درمان تمرینات فیزیوتراپی دست را انجام دهید. برخی از این آسیب‌ها و بیماری‌ها به شرح زیر هستند:
همانطور که توضیح دادیم، برای تمامی آسیب‌های پیش آمده در اندام دست، فیزیوتراپی می‌تواند یکی از بهترین راه‌های درمان باشد. در این بخش می‌خواهیم از مزایای فیزیوتراپی دست برای شما بگوییم:
در ادامه می‌خواهیم انواع روش هایی که از طریق آن‌ها فیزیوتراپی دست انجام می‌شود را به شما معرفی کنیم:
از این روش برای کاهش درد، کاهش تورم و ترمیم عصب اندام دست استفاده می‌شود. در واقع اولتراسوند با ایجاد موج‌های فرکانس بالا، التهاب و چسبندگی را رفع می‌کند و بافت‌های اندام دست را ترمیم می‌کند. (Electrotherapy In Physiotherapy Treatments)
سرما درمانی موجب می‌شود فعالیت‌های موجود در آن بخش از اندام دست که دارای التهاب است کاهش یافته و با کم شدن جریان خون در این بخش، درد دست شما بهبود پیدا خواهد کرد. به بیان دیگر با سرد شدن عصب، انتقال درد به مغز به صورت کندی انجام خواهد شد. با فیزیوتراپی دست میتوانید درد و التهاب را در دست کاهش داده، علائم بیماری را کم کنید و قند خون را تنظیم کنید. (Cold Therapy)
در صورتی که درد بیمار بسیار زیاد باشد، از این روش برای فیزیوتراپی دست استفاده می‌شود. گرما درمانی برای از بین بردن اسپاسم‌های عضلانی نیز می‌تواند موثر واقع شود. فیزیوتراپی دست به روش گرما درمانی می‌تواند برای آرتروز دست، بورسیت، تاندونیت و سایر دردهای مفصل دست بسیار مفید باشد.
بیشتر بخوانید» اگر نمی دانید که کدام ورزش برای تاندون دست، مناسب است، پیشنهاد می کنیم روی لینک داده شده کلیک کنید.
در این روش با افزایش دما در بافت‌های دست موجب می‌شوند تا سرعت جنبش مولکول‌ها زیاد شود و در واقع سرعت متابولیک سلولی را افزایش می‌دهد و به این روش موجب کاهش درد خواهد شد. از دیگر فواید گرما درمانی می‌توان به کاهش روند پیری بدن، کاهش التهاب مفاصل، تقویت سیستم ایمنی بدن و… اشاره کرد. (Using Heat in Physiotherapy)
لیزر تراپی یکی دیگر از روش‌های انجام فیزیوتراپی دست برای کاهش درد می‌باشد. با انجام فیزیوتراپی به این روش درد موجود در دست شما و التهاب آن بهبود پیدا می‌کند. همچنین این روش موجب ترمیم بافت‌های دست خواهد شد. (What Is Physiotherapy Laser Treatment)
یکی از روش‌های پرکاربرد در فیزیوتراپی دست، روش مگنت تراپی و استفاده از دستگاه مگنت است. این درمان برای کاهش درد، کوتاه کردن دوره نقاهت و… استفاده می‌شود.
طب سوزنی نیز یکی دیگر از روش های فیزیوتراپی دست می‌باشد که با وارد کردن سوزن‌های ریز داخل نقاط حساس موجب کاهش درد و التهاب در دست می‌شود.
بعضی از متداول‌ترین تمرین‌های انجام شده فیزیوتراپی دست برای بیمارانی را که در حال بهبودی پس از آسیب یا جراحی این عضو بدن خود هستند، در ادامه معرفی کردیم.
یکی از بهترین راهکارهای درمان دردهای مفصلی، استفاده از دستگاه فیزیوتراپی می باشد. با خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی و آموزش یادگیری صحیح و اصولی از آن، دردهای مفصلی خود را به صفر برسانید.
زمان انجام تمرین‌های فیزیوتراپی انگشتان دست که در ادامه شرح می‌دهیم، نباید احساس درد شدید کنید. اگر این اتفاق رخ داد، حتماً با پزشک ارتوپد یا فیزیوتراپیست خود فوراً تماس بگیرید.
انجام این تمرین فیزیوتراپی انگشتان دست و کششی که به‌وجود می‌آورد، به بهبود دامنه حرکتی انگشتان شما کمک می‌کند.
این تمرین فیزیوتراپی انگشتان دست می‌تواند باز کردن دستگیره‌های در و نگه داشتن وسایل را بدون افتادن آن‌ها، آسان‌تر کند.
از این تمرین فیزیوتراپی انگشتان دست برای کمک به افزایش دامنه حرکتی و انعطاف پذیری انگشتان خود استفاده کنید.
تمرین‌های فیزیوتراپی مچ دست که در ادامه توضیح می‌دهیم، برای تسکین درد شما هستند. بنابراین در صورت تشدید درد، بهتر است با فیزیوتراپیست یا متخصص ارتوپد خود تماس بگیرید.
این تمرین می‌تواند باز کردن دستگیره‌های در و نگه داشتن وسایل را بدون افتادن آن‌ها، آسان‌تر کند.
برای انجام این کشش در روتین فیزیوتراپی مچ دست خود، به شکل زیر عمل کنید:
این حرکت مچ دست شما را به کشش وادار می‌کند و باید به شکل زیر عمل کنید:
اگر هر یک از این تمرین‌های فیزیوتراپی ساق دست درد شما را بدتر کرد، لطفاً به پزشک ارتوپد یا فیزیوتراپیست خود مراجعه کنید و تمرین را دیگر ادامه ندهید.
اگر هر یک از تمرین‌های مختلف فیزیوتراپی آرنج که در ادامه توضیح می‌دهیم درد شما را بدتر کرد، لطفاً از یک فیزیوتراپ یا متخصص ارتوپد کمک بگیرید.
سعی کنید حرکت را به سمت پایین بازوی خود جدا کنید و بازو و آرنجتان را ثابت نگه دارید.
فیزیوتراپیست زمان انجام فیزیوتراپی بازو، حرکات کششی زیر را برای کاهش درد بازوی شما، تقویت عضلات آن و کاهش التهاب توصیه می‌کند.
اگر هر کدام از تمرین‌های فیزیوتراپی شانه که در ادامه توضیح می‌دهیم شدت درد شما را بیشتر کردند، با یک پزشک متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست تماس بگیرید.
زمان انجام این تمرین فیزیوتراپی شانه دقت کنید که:
در صورتی که اندام دست شما دچار عارضه شده باشد، عموما پزشک برای تسریع روند درمان بین 5 الی 15 جلسه فیزیوتراپی دست را به شما پیشنهاد خواهد کرد.
در صورتی که دست شما از نواحی مانند انگشت، مچ، بازو، ساعد یا شانه دچار شکستگی شود؛ پس از جراحی یا اتمام روند درمان ممکن است پزشک چندین جلسه فیزیوتراپی به شما پیشنهاد کند که به بازیابی عملکرد دستتان کمک خواهد کرد.
به طور کلی فیزیوتراپی خطر و عوارض زیادی ندارد. اما گرفتگیهای عضلانی بعد از جلسات فیزیوتراپی از شایع ترین عوارض این اقدام است. در برخی موارد هم ممکن است به دلیل متخصص نبودن فیزیوتراپ و انجام تمرینات اشتباه، عارضه در بدن بیمار شدت بیابد.
شما میتوانید جلسات فیزیوتراپی دست را در مراکز درمانی و یا در منزل پیگیری نمایید. علاوه بر انجام تمرینات مشخص زیر نظر متخصص، شما میتوانید با خرید دستگاه فیزیوتراپی نیز اقدام به درمان عارضههای دست خود در منزل نمایید.
اطلاعات تماس برجیس
دسته‌بندی مقالات
نماد اعتماد الکترونیکی برجیس
کليه حقوق مادی و معنوی اين سايت متعلق به تجهیزات پزشکی برجیس ميباشد | طراحی سايت و سئو توسط آژانس دیجیتال مارکتینگ پارس وب
