بروز بیماریهایی همچون دیسک کمر و سیاتیک کمر در دوران بارداری از موضوعاتی است که از اهمیت ویژهای در این دوران برخوردار است. عدم توجه به آن و اقدام به درمان در زمان مناسب تأثیرات جبرانناپذیری در زندگی شخصی فرد دارد. دشواری در زمان بارداری و بروز مشکلات حادتر در دوران پس از بارداری از عواملی است که به دلیل عدم توجه به درد کمر در مادران به وجود میآید.
کمردرد از موارد رایج در بین زنان باردار است؛ اما رایج بودن آن نمیتواند دلیل مناسبی برای تحمل این درد و عدم درمان آن در دوران بارداری باشد. کنترل روند رشد این بیماری بهمنظور داشتن بارداری خوب و زایمانی آسانتر از اهمیت بالایی برخوردار است. یکی از بهترین راهکارهای کنترل درد کمر در دوران بارداری، استفاده اصولی از دستگاه فیزیوتراپی میباشد.
ما در این مقاله از شرکت تجهیزات پزشکی برجیس به بررسی کمردرد، عوامل به وجود آورنده آن و روشهای درمانی خواهیم پرداخت.
درد پایین کمر در دوران بارداری به دو ناحیه دور کمر و مرکز آن تقسیم میشود. انتقال درد به ساق و همچنین کف پاها از علائم درد در ناحیه پایین کمر است. در برخی حالات هم ممکن است این درد با چنین مواردی در فر ظاهر نشود.
زمانی که درد کمر به نواحی مانند باسن و رانها منتقل شود بهطور عمده با درد سیاتیک اشتباه گرفته میشود. با بررسی آمارها بروز دردهایی در ناحیه دیسک تنها مربوط به 1 درصد از زنان باردار است. درد ناشی از سیاتیک بهطوری کلی ناشی از فتق دیسک کمر یا همان برآمدگی در قسمت پایین ستون فقرات میباشد.
یکی از دیگر از عوامل تشخیص سیاتیک بالا بودن شدت درد در ناحیه پا نسبت به کمر است. در برخی موارد درد سیاتیک در زانو افراد و همچنین کف پا و انگشتان احساس میشود. سوزش، سوزن سوزن شدن و یا بهاحتمال بالا بیحسی در این نواحی کاملاً قابل حس باشد.
در برخی مواقع با افزایش میزان درد ناشی از سیاتیک، ممکن است احساس بیحسی در نواحی کشاله ران و یا ناحیه تناسلی نیز بروز کرده و یا حتی توانایی ادرار و مدفوع در فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
بیشتر بخوانید» در صورت تمایل به بررسی تغییرات تنه مهره پس از دیسک کمر، روی لینک داده شده کلیک کنید.
این درد در افراد ممکن است در نواحی مانند باسن، قسمت پایین عقبی رانها و … تأثیر گذاشته و بهطور معمولاً به درد در زیر زانو خلاصه نخواهد شد. لازم به ذکر است که بهبود این درد با استراحت درزمانی کوتاه امکانپذیر نخواهد بود.
لازم است که مادران درد زمان زایمان را شناخته و آن را با موارد دیگر اشتباه نگیرند. این درد مانند انقباض و گرفتگیهای شدید در دوران قاعدگی بوده که دارای ویژگیهای زیر است:
در ادامه به بررسی تغییراتی رایج در دوران بارداری میپردازیم که میتوانند علتی بر کمردردهای دوران بارداری باشند.
افزایش وزن بهاندازه یکچهارم وزن فعلی در دوران بارداری اتفاق خواهد افتاد. در این حالت فشار بر روی کمر و دیگر ساختارهای استخوانی بدن افزایش پیداکرده و فرد با مشکلاتی از این قبیل مواجه میشود.
رفتهرفته با بزرگتر شدن رحم و جنین در زنان باردار به دلیل تغییرات تقسیمات وزنی، مرکز ثقل بدن تغییر کرده و همچنین بزرگی جنین باعث ملتهب شدن و ناحیه لگن، اعصاب نخاعی و … میشود.
یکی از دلایل اصلی در بروز درد کمر و سیاتیک در دوران بارداری تغییرات هورمونی در افراد است. افزایش میزان ترشح هورمون پروژسترون در بدن در طول 3 ماه اول بارداری باعث شل و یا حتی آزاد شدن برخی رباطها و بافتهای ضروری در بدن میشود.
این شرایط در 3 ماه دوم بارداری تغییر کرده و هورمونی دیگر به نام ریلکسین در بدن مادر ترشح خواهد شد. با ترشح هورمون ریلکسین در بدن، رباطهای بین عضلات دور لگن بازتر شده و فضای بیشتر برای چرخش نوزاد در رحم برای مادر ایجاد میکند.
تسکین دهندگی درد توسط گرما ازجمله مواردی و روشهای درمانی است که همه ما آن را بهخوبی میشناسیم. با بررسی شواهد موجود، گرما ممکن است تأثیر موقتی در درمان درد کمر در دوران بارداری داشته باشد. این گرما میتواند گاه از طریق یکپارچه گرم روی ناحیه باشد و گاه با غوطهور شدن در آب داغ وان. همچنین با قرار دادن یک کیسه آب جوش در ناحیه پایین کمر خود تا حدی این درد را کنترل کنید.
دریافت ماساژ و انجام آن در دوران بارداری توسط فرد و یا مرکز تخصصی در این حوزه، ایجاد تسکین و آرامش در مادر را به همراه دارد. افزایش میزان گردش خون توسط ماساژ ماهیچههای کمر را شل کرده و درد را کمتر میکند.
برای استفاده از ورزشهای مناسب برای کمر درد در این دوران بهتر است حتما با پزشک مشاوره نمایید.
خم شدن به جلو در دوران بارداری حرکتی اشتباه بوده و عواقبی دارد. در این شرایط ایستادن مادر باید بهصورت صاف بوده و همچنین شانهها کمی در عقب قرار گیرند. دقت داشته باشید که ناحیه باسن در طول کمر و بدن قرار داشته باشد.
شرایط قرار گرفتن بدن در زمان خواب مادر از عواملی مهم و تأثیرگذار در بروز درد کمر است. سعی داشته باشید از بالش استاندارد و یا بالش کودک استفاده کنید.
در این مقاله از برجیس خواندیم…
با عارضه کمردرد و سیاتیک در زنان باردار آشنا شده و به بررسی برخی شرایط و عوامل مؤثر در این بیماری پرداختیم. در ادامه به معرفی روشهای مؤثر در درمان درد کمر دوران بارداری پرداخته و عوامل مؤثر در افزایش یا کاهش درد را توضیح دادیم.
در صورت تمایل برای کسب اطلاعات بیشتر درزمینهٔ انواع عارضههای کمر، دست، گردن و… به بلاگ برجیس سرزده و مطالب مربوط به هر دستهبندی را مطالعه فرمایید.
Resources:
سلام ، من شایان صاحبکار هستم. حدود 7 سال فعالیت مستمر در حوزه تولید محتوا تخصصی برای سایت های حوزه پزشکی دارم. با بهره گیری از بروزترین مقالات در منابع خارجی و داخلی و تولید بهترین و با کیفیت ترین محتوا در سایت برجیس، قصد دارم تا کاربران بیشتری در فضای وب به صورت رایگان مشکلاتی مانند درد کمر، ستون فقرات و سایر دردهای مفصلی را در خانه برطرف کنند.
سایر مقالات
کارخانه: مشهد - جاده شانديز مدرس ٢٥ ياس ٨ پلاك ٢٢
لینکهای مفید
شرکت تجهیزات پزشکی برجیس فعالیت خود را در زمینه تولید محصولات فیزیوتراپی، با بهره گیری از تجهیزات روز دنیا از سال 1388 آغاز کرده است.
نشانی کارخانه
مشهد - جاده شانديز مدرس ٢٥ ياس ٨ پلاك ٢٢
کليه حقوق مادی و معنوی اين سايت متعلق به تجهیزات پزشکی برجیس ميباشد | طراحی سايت و سئو توسط آژانس دیجیتال مارکتینگ پارس وب
