درمان درد دست + فیزیوتراپی دست

فیزیوتراپی دست چیست؟

فیزیوتراپی دست یک فرآیند توان‌بخشی غیر جراحی است که توسط فیزیوتراپیست یا کار درمانگر برای مدیریت اختلالات و آسیب‌های دست انجام می‌شود. فیزیوتراپی دست شامل استفاده از روش‌های مختلف فیزیکی از جمله ورزش، مراقبت از زخم و آتل‌بندی است. این تکنیک توان‌بخشی برای دست‌ها و سایر قسمت‌های اندام فوقانی از جمله بازو، شانه‌ها، مچ دست، ساعد و آرنج اعمال می‌شود.

چرا فیزیوتراپی دست مؤثر است؟

فیزیوتراپی در واقع تکنیکی است که به بیماران کمک می‌کند تا سریع‌تر به عملکرد طبیعی زندگی خود بازگردند.

این روش درمانی نقش مهمی در بهبود آسیب‌های دست یا مچ بدون نیاز به جراحی دارد. علاوه بر این بعد از عمل جراحی، برای تکمیل روند بهبودی پزشک حتماً برای شما جلسات فیزیوتراپی تجویز می‌کند. شرکت تجهیزات پزشکی برجیس با 12 سال سابقه فعالیت در زمینه تجهیزات پزشکی و فیزیوتراپی آماده است تا محصولات باکیفیت و اورجینال به شما ارائه دهد.

فیزیوتراپی دست به شما کمک می‌کند تا بر آسیب‌های عصبی و کاهش حساسیت ناشی از مشکلات عصبی غلبه کنید. در این روش درمانی تمرکز بیشتر بر انجام حرکات ورزشی متناسب با وضعیت شما است. تکنیک فیزیوتراپی همچنین در بازگشت قدرت و حرکت دست، مچ دست و سایر اندام‌های فوقانی بسیار مؤثر بوده است. آتل‌بندی نیز بخشی از فیزیوتراپی دست است که برای از بین بردن سفتی آن بسیار حیاتی است. با رفع اکثر این بیماری‌ها و ناهنجاری‌ها، به راحتی می‌توانید به وظایف و فعالیت‌های روزمره خود بازگردید.

نتایج بعد از فیزیوتراپی

پس از به اتمام رسیدن دوره درمان، شما باید درد کمتری را احساس کنی. فیزیوتراپی دست همچنین هرگونه اسکار و زخم شما را در نظر می‌گیرد و به مدیریت آنها کمک می‌کند.

از آنجایی که هدف فیزیوتراپی تقویت عضلات و بازگرداندن عملکرد طبیعی دست‌ها است انتظار می‌رود پس از اتمام جلسات درمانی، در تحرک دست، مچ و انگشتان تغییراتی به وجود آمده باشد.

تکنیک‌های مختلف فیزیوتراپی

فیزیوتراپی دست شامل تکنیک‌ها و روش‌های مختلفی است که شامل موارد زیر است:

·         آتل‌بندی

آتل‌ها از نئوپرن، ترموپلاستیک یا گچ پاریس ساخته می‌شوند. کاری که آتل انجام می‌دهد در واقع ارائه روشی برای محافظت از آسیب و تسریع بهبودی است. همچنین از آتل در تسکین مفاصل دردناک، تقویت حرکت طبیعی، جلوگیری از تغییر شکل و بازیابی حالت عملکردی دست استفاده می‌شود. البته فیزیوتراپیست در صورت لزوم پس از ارزیابی‌های بالینی، آتل را برای شما تجویز می‌کند.

·         تمرینات ورزشی

تمرینات روندی حیاتی برای توان‌بخشی پس از صدمات هستند. ورزش‌ها و تمرینات در بازگرداندن عملکرد و قدرت کامل دست‌ها و انگشتان و سایر قسمت‌ها مانند شانه‌ها مهم هستند. برخی از متداول‌ترین تمریناتی که در جلسات فیزیوتراپی برای شما تجویز می‌شود عبارت‌اند از:

·         محکم مشت کردن

در این تمرین فیزیوتراپی شما باید دست خود را با خم کردن انگشتان به حالتی قرار دهید که انگار می‌خواهید چیزی را محکم بگیرید. پس از چند ثانیه نگه‌داشتن، باید انگشتان خود را رها کرده و از هم دور کنید. این تمرین را می‌توان با گرفتن توپ یا خردکردن یک‌تکه کاغذ نیز انجام دهید.

·         خم کردن انگشتان

 در طول فیزیوتراپی دست، این تمرین باهدف بهبود قدرت عضلانی و تقویت حرکت انجام می‌شود. این تمرین شامل خم وصاف کردن بند انگشت است.

·         تمرین انگشت به انگشت

یکی دیگر از راه‌های درمان درد دست با فیزیوتراپی، تمرین انگشت به انگشت است. در این تمرین شما باید انگشت اشاره خود را روی انگشت شست همان دست جوری قرار دهید که شکل O مانندی بگیرد. می‌توانید در تکرار این روش از سایر انگشت‌های دستتان استفاده کنید.

·         خم کردن شست

 برای این تمرین فیزیوتراپی، دست و انگشتان خود را صاف کرده و بعد به هم نزدیک کنید. انگشت شست را جوری به سمت انگشت کوچک حرکت دهید که پایه آن را لمس کنید.

·         ضربه زدن با انگشتان

این تمرین شامل استفاده از تمام انگشتان دست برای ضربه زدن بر روی یک سطح صاف است. با انگشت شست شروع کنید و تمرین را برای تمام انگشتان دیگر تکرار کنید.

·         مراقبت از زخم

فیزیوتراپیست‌ها همچنین در درمان و مراقبت از زخم نیز مهارت دارند. این تکنیک به‌منظور کاهش شدت درد ناشی از زخم است که شامل تمیز کردن، ضدعفونی کردن، پانسمان، برداشتن بخیه، مشاوره حرفه‌ای در مورد مدیریت زخم و ماساژ اسکار به‌منظور حفظ نرمی بافت است. مراقبت از زخم در روند بهبودی بیمار بسیار مهم است، زیرا خطر عفونت را کاهش می‌دهد، بنابراین، بهبودی را تسهیل می‌کند.

·         درمان دست

تکنیک‌های فیزیوتراپی دست باهدف بهبود تحرک، کاهش تورم و تقویت عملکرد کلی دست‌ها انجام می‌شود. این تکنیک برای مدیریت تورم روی دست انجام می‌شوند. با مدیریت و برنامه تمرینی صحیح، بیماران بر مشکلات حرکتی غلبه می‌کنند و همچنین عملکرد دستشان بهبود می‌یابد.

·         ارزیابی و مشاوره حرفه‌ای

آسیب به دست‌ها و سایر قسمت‌های اندام فوقانی می‌تواند بر نحوه انجام فعالیت‌های روزانه ما از جمله وظایف کاری و فعالیت‌های اوقات فراغت تأثیر بگذارد. فیزیوتراپی دست همچنین شامل توصیه‌های درمانگران در مورد چگونگی بازگشت به چنین وظایفی در طول دوره بهبودی است. پس از جلسات فیزیوتراپی دست، متخصصان می‌توانند به بیماران خود بسته به‌شدت آسیب، توصیه کنند که برخی از فعالیت‌ها روزانه خود را انجام دیگر انجام ندهند.

·         مدیریت اسکار

بهبود طبیعی زخم‌ها باعث ایجاد بافت اسکار می‌شود. فیزیوتراپی دست نقش حیاتی در کاهش دردی که بیمار ممکن است به دلیل اسکار تجربه کند دارد. علاوه بر این، فیزیوتراپیست، اسکار بیماران را ارزیابی می‌کنند و نحوه مراقبت کافی از اسکار را به شما آموزش می‌دهند.

سایر تکنیک‌های فیزیوتراپی دست عبارت‌اند از طب سوزنی که در آن درمانگران سوزن‌های ظریفی را به قسمت‌های مختلفی از بدن بیمار وارد می‌کنند. همچنین آب درمانی در فیزیوتراپی دست گنجانده شده است، این نوع درمان در آب گرم برای شل شدن مفاصل و عضلات انجام می‌شود.