درمان سندروم دکرون با فیزیوتراپی

درمان‌های فیزیوتراپی در سندروم دکرون

یخ درمانی، الکترو تراپی، تمریناتی برای بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری انگشت شست و مچ دست و … همگی جزو درمان‌هایی هستند که برای این مورد به کار می‌روند. یک فیزیوتراپیست یا کار درمانگر ماهر می‌تواند به شما آموزش‌های لازم را در زمینه حرکات مچ دست بدهد که این حرکات باعث می‌شوند فشار ازروی مچ دست شما کم‌کم برداشته شود و سلامتی خود را به دست بیاورید. اکثر افراد بعد از 4 الی 6 هفته از درمان متوجه بهبودی خود می‌شوند.

فیزیوتراپیست‌ها به شما کمک می‌کنند تا حرکات دردناک خود را اصلاح کنید. آن‌ها درمان‌هایی را برای کاهش درد و التهاب به شما ارائه می‌دهند و تمریناتی را برای بهبود قدرت و دامنه حرکتی برای شما تجویز می‌کنند. همچنین آموزش‌های لازم را در رابطه با اصلاح فعالیت‌های مربوط به مچ دست و انگشت شست را به شما می‌دهند. در بعضی مواقع که برایتان مقدور نیست که جلسات فیزیوتراپی را در کلینیک انجام دهید و نیاز دارید که درمان در خانه صورت بگیرد، بهتر است حتماً از دستگاه فیزیوتراپی خانگی کاملاً اورجینال استفاده کنید که به روند سلامتی شما کمک کند.

چگونه یک فیزیوتراپیست می‌تواند در درمان سندروم دکرون کمک کند؟

فیزیوتراپ نحوه استفاده شما از دست و مچ را بررسی و ارزیابی می‌کنند و با همکاری شما یک برنامه درمانی خاص متناسب با بیماری و شرایط شما ایجاد می‌کند.

• حرکات مکرر شست و/یا مچ دست، خم کردن انگشت شست (کشیدن یا تا کردن انگشت شست).
• چرخاندن بیش از حد مچ دست، حرکات اجباری دست و هر حرکت یا فعالیتی که باعث افزایش درد می‌شود از جمله مواردی است که فیزیوتراپ ممکن است از شما بخواهد از انجام آن پرهیز کنید

فیزیوتراپ ممکن است یک آتل مچ دست برای شما تجویز کند. این آتل مچ دست و شست شما را در حالت استراحت قرار می‌دهد و در کاهش درد و تورم بسیار مؤثر است.

برنامه درمانی شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1.      آموزش بیمار

 فیزیوتراپیست باید در رابطه با بیماری شما آموزش‌های لازم را در اختیارتان قرار دهد. این آموزش‌ها شامل تمرینات ورزشی، نحوه بستن آتل و یا حتی پانسمان زخمتان است. یک برنامه تمرینی خوب این اطمینان را به فیزیوتراپ می‌دهد که بدون درد به فعالیت‌های مورد نظر خود بازگردید.

2.      مدیریت درد

برنامه‌ای که فیزیوتراپیست شما برای درمان دردتان طراحی خواهد کرد ممکن است شامل درمان‌هایی مانند استفاده از یخ در ناحیه آسیب دیده باشد. آن‌ها همچنین ممکن است توصیه کنند که برخی از فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند را تغییر دهید. فیزیوتراپیست‌ها متخصص در روش‌های مدیریت درد هستند که نیاز به داروها از جمله مواد افیونی را کاهش می‌دهند و یا از بین می‌برند.

3.      تقویت عضلات

 از دیگر علائم بیماری دکرون می‌توان به ضعف یا عدم تعادل عضلانی اشاره کرد. فیزیوتراپ شما یک برنامه مقاومتی ایمن و پیش‌رونده مخصوص شما طراحی خواهد کرد. این تمرینات ممکن است شامل استفاده از دستگاه‌های مقاومتی یا باندهای الاستیک در کلینیک، خانه یا در باشگاه باشد.

4.      بریس ها و سایر وسایل کمکی

در بعضی موارد فیزیوتراپیست شما تشخیص می‌دهد که آیا بستن انگشت شست برایتان مناسب است یا خیر. فیزیوتراپ شما استراحت و ایجاد فشرده سازی برای کاهش درد و تورم از یک آتل مچ دست برای قرار دادن مچ دست و شست شما استفاده خواهد کرد. شما می‌توانید با خیال راحت تمام ابزار و وسایل مورد نیاز برای درمان را از شرکت تجهیزات پزشکی برجیس تهیه کنید.

اگر پس از درمان فیزیوتراپی و استراحت مناسب همچنان علائم دارید، تزریق آستروئید توسط پزشک می‌تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. اگر فیزیوتراپی یا تزریق آستروئید کمکی نکرد و درد ادامه داشت، جراحی ممکن است یک گزینه باشد.

چگونه یک فیزیوتراپیست می‌تواند قبل و بعد از جراحی کمک کند؟

اگر نیاز به جراحی دارید، احتمالاً قبل از جراحی تحت درمان فیزیوتراپیست قرار خواهید گرفت. ممکن است با برخی از استراتژی‌های فیزیوتراپی آشنا باشید. پس از جراحی، فیزیوتراپ شما با شما همکاری خواهد کرد تا:

• جراحت زخم را کنترل کنید
• ارائه درمان‌ها و روش‌هایی برای کمک به کنترل تورم
• ارائه تمرین‌هایی برای انعطاف‌پذیری دست، مچ و انگشتان خود
• بهبود بخشیدن دامنه حرکتی مچ دست
• به شما یاد می‌دهد که چگونه با خیال راحت به سطح فعالیتی که قبل از آسیب‌دیدگی از آن لذت می‌بردید بازگردید
• در صورت نیاز، یک آتل برای محافظت از دست و مچ خود پس از عمل تهیه کنید

آیا می‌توان از این آسیب یا وضعیت پیشگیری کرد؟

ممکن است بتوان از سندروم دکرون پیشگیری کرد اما برخی عوامل مانند جنسیت یا سن قابل‌کنترل نیستند. با این حال، یک فیزیوتراپیست ممکن است به شما توصیه کند:

• از مچ دست خود استفاده بیش از حد اجباری نکنید و یا آن را محدود کنید.
• از انگشتان شست مانند ارسال پیامک، بیش از حد استفاده نکنید
• هنگام استفاده از دست یا بازو از قرار دادن مچ دست و دست در موقعیت‌های نامناسب خودداری کنید.
• اگر باید فعالیتی را تکرار کنید که وضعیت شما را تشدید می‌کند، مکرر استراحت کنید.

فیزیوتراپ شما می‌تواند وضعیت صحیح و ایمن دست و مچ را برای فعالیت‌های خانگی، محل کار و ورزشی به شما آموزش دهد.

به چه نوع فیزیوتراپی نیاز دارم؟

با در نظر گرفتن موارد زیر می‌توانید با خیال راحت به یک فیزیوتراپ ماهر مراجعه کنید:

• فیزیوتراپیست با تجربه، در زمینه درمان افراد مبتلا به شرایط سندرم دکرون، آسیب‌های ورزشی یا آسیب‌های عضلانی یک گزینه مناسب هستند. شرکت تجهیزات پزشکی برجیس
• فیزیوتراپیستی که تخصص بالینی دارد و دارای گواهی هیئت‌مدیره است یا دوره رزیدنتی یا فلوشیپ را در ارتوپدی یا دست درمانی گذرانده است. این فیزیوتراپیست دانش، تجربه و مهارت‌های پیشرفته‌ای دارد که ممکن است در شرایط شما اعمال شود.
• هنگامی که برای قرار ملاقات به یک کلینیک فیزیوتراپی مراجعه می‌کنید، در مورد تجربه فیزیوتراپیست‌ها در کمک به افرادی که به سندروم دکرون مبتلا هستند، بپرسید. اگر قرار است درمان را در کلینیک انجام دهید حتماً از اورجینال بودن وسایل مورد استفاده اطمینان حاصل فرمایید.

آماده باشید تا در اولین ملاقات خود علائم خود را تا حد امکان با جزئیات شرح دهید. یادداشت بردارید که چه چیزی علائم شما را بهتر یا بدتر می‌کند.