یکی از موضوعاتی که می‌تواند روی نزدیکی و رابطه جنسی تاثیرگذار باشد، کمر درد و دیسک کمر است. این روزها خیلی از افراد فکر می‌کنند که در صورت ابتلا به دیسک کمر دیگر نمی‌توانند به خوبی رابطه زناشویی خود را انجام دهند.
این موضوع می‌تواند باعث سردی زن و مرد شده و به صورت کلی زندگی آن‌ها را به هم بریزد. در این مطلب در رابطه با تاثیر دیسک کمر بر رابطه زناشویی صحبت خواهیم کرد و یک بار برای همیشه مشکل شما را حل می‌کنیم.
تاثیر دیسک کمر بر رابطه زناشویی چیست؟
همانطور که گفتیم خیلی از افراد فکر می‌کنند که با داشتن مشکل در کمر خود، نمی‌توانند رابطه زناشویی خود را ادامه دهند. این تفکر کاملا غلط است. می‌دانید که رابطه زناشویی با تحرک زیادی همراه است و همین موضوع می‌تواند باعث ایجاد کمر درد یا دیسک کمر در مرد یا زن شود.
ولی موضوعی که وجود دارد این است که شما با رعایت چندین نکته می‌توانید بدون احساس درد به این رابطه ادامه داده و هیچ مشکلی نداشته باشید.
خیلی از بیمارانی که به این مشکل دچار می‌شوند، در رابطه با آن با همسر خود صحبت نکرده و به دلیل احساس خجالت آن را با پزشک نیز در میان نمی‌گذارند. در واقع فکر می‌کنند دیگر توانایی جنسی خود را از دست داده و هیچ کاری از دستشان برنمی‌آید.
این موضوع درست نیست. دیسک کمر و کمر درد هیچ ارتباطی با توانایی جنسی نداشته و این تصوری است که از گذشته و به صورت اشتباه در ذهن ما نهادینه شده است. در واقع اینکه می‌گویند قدرت جنسی (مخصوصا در مردان) به کمر وابسته است، کاملا اشتباه می‌باشد.
از گذشته این فکر در ذهن همه وجود دارد که دیسک کمر می‌تواند در مردان باعث زودانزالی یا نعوظ شده و سرد مزاجی را در زنان به همراه داشته باشد. این موضوعات هیچ پایه و اساس علمی نداشته و جزء تاثیر دیسک کمر بر رابطه زناشویی نیست. شاید مشکلات روانی و باور کردن این شایعات بتواند تاثیراتی در توانایی جنسی فرد داشته باشد ولی کمر درد هیچ مشکلی را برای روابط زناشویی شما به وجود نمی‌آورد.
تنها چیزی که می‌تواند در این میان توسط کمر درد تحت تاثیر قرار بگیرد، مشکلات حرکتی است. در واقع حرکات موجود در رابطه زناشویی می‌تواند باعث تشدید کمر درد شده و منجر به پیدایش دیسک کمر شود. بنابراین باید بدانید که برقرار رابطه جنسی یکی از کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد نمی‌باشد. تنها در صورت عدم رعایت برخی نکات، می‌تواند درد کمر شما را تشدید نماید.
شما باید اطلاعات خود را در رابطه با حرکات اضافی و مضر برای بدن بالا برده و با استفاده از پوزیشن‌های مناسب، رابطه بدون مشکلی داشته باشید.
البته باید در رابطه با یک استثنا نیز صحبت کنیم. گاهی بیرون زدگی دیسک کمر می‌تواند سیستم عصبی مرتبط با اعمال جنسی را تحت تاثیر قرار داده و اختلالات جنسی را به وجود آورد. این مشکلات که یکی از مهمترین موارد تاثیر دیسک کمر بر رابطه زناشویی می‌باشد، بیشتر به نخاع ارتباط داشته و به کمک فیزیوتراپی کمر برطرف خواهد شد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که بدون خجالت در رابطه با مشکل خود با پزشک متخصص صحبت کنید.
موارد بهبود رابطه زناشویی در صورت ابتلا به دیسک کمر
در این قسمت مواردی را بیان می‌کنیم که با رعایت آن‌ها می‌توانید کمر درد خود را در رابطه جنسی کنترل کنید:
انجام اقدامات پیشگیرانه
اگر کمر درد شما در رابطه جنسی مشکلاتی را به وجود می‌آورد بهتر است قبل از هر اقدامی، برخی از کارهای پیشگیرانه را انجام دهید. این می‌تواند تاثیر دیسک کمر بر رابطه زناشویی را کاهش دهد. برای مثال می‌توانید از قرص مسکن برای کاهش درد و قبل از شروع رابطه استفاده کنید. البته حتما در رابطه با اینکه چه قرصی برای این شرایط مناسب است با پزشک خود مشورت نمایید.
گرفتن دوش آب گرم نیز می‌تواند کمک بزرگی به کاهش درد کند. در واقع باید به این رابطه به چشم یک ورزش نگاه کرده و قبل از هر کاری بدن خود را گرم کنید. در غیر این صورت احتمال اینکه آسیب ببینید زیاد خواهد بود.
بعد از نزدیکی نیز می‌توانید از کمپرس آب سرد استفاده کرده و آن را در ناحیه دردناک کمر قرار دهید. به این صورت درد کاهش پیدا کرده و احساس آرامش را به وجود می‌آورد.
بهترین پوزیشن برای دیسک کمر
برای اینکه بتوانید کمر درد خود را کنترل کنید باید در ابتدا بدن خود را شناخته و موقعیت‌های مختلف را امتحان کنید تا با پیدا کردن بهترین و راحت‌ترین حالت که فشار کمتری به کمر بیاورد، رابطه مناسبی داشته باشید.
اگر مرد به دیسک کمر دچار باشد هنگام خم شدن رو به جلو درد بیشتری را احساس خواهد کرد. تنها راه حل برای این مشکل این است که کمر مرد تکیه گاه داشته باشد. به همین دلیل بهتر است او در زیر قرار گرفته و همچنین بالشی را زیر کمر خود قرار دهد. به این صورت مهره‌های ناحیه کمر بالا آمده و اذیت نخواهد شد. در واقع به صورت کامل تاثیر دیسک کمر بر رابطه زناشویی را از بین خواهد برد.
اگر مرد به تنگی کانال نخاعی دچار باشد، هنگام خم شدن به سمت عقب مشکل داشته و درد زیادی را احساس می‌کند. بهترین پوزیشن برای چنین بیمارانی، حالت پهلو به پهلو است. به این صورت کمر رو به جلو خم شده و دردی در کمر به وجود نمی‌آید.
استفاده از حرکات فیزیوتراپی
می‌توانید برای تقویت عضلات کمر، از حرکات فیزیوتراپی استفاده کنید. البته باید تمامی این تمارین توسط پزشک متخصص برای شما تجویز شده و به درست‌ترین شکل ممکن آن‌ها را انجام دهید. در غیر این صورت قطعا تاثیر منفی خواهد گذاشت.
می‌توانید با خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی این تمرینات را در خانه انجام داده و مشکلی برای رفت و آمد به بیمارستان نداشته باشید. البته قبل از آن مطمئن شوید که روش درست انجام تمامی تمارین را یاد گرفتید.
زیاده روی نکنید
نباید به خود فشار بیاورید. این می‌تواند تاثیر دیسک کمر بر رابطه زناشویی را افزایش دهد. دقت کنید تا رابطه ایمنی داشته و از انجام حرکات شدید خودداری کنید. این حرکات ممکن است درد شدیدی را هنگام نزدیکی به وجود آورد. در واقع وجود درد کم در این شرایط مشکلی ندارد ولی شدید شدن آن می‌تواند نشانه بدی باشد.
اگر در هنگام رابطه زناشویی درد شدیدی را در ناحیه کمر احساس کردید باید همان جا رابطه را متوقف کنید. ادامه دادن می‌تواند باعث ایجاد مشکلات جدی شده و طول درمان طولانی را به وجود آورد. در این شرایط می‌توانید با استفاده از برخی درمان های خانگی کمردرد، اقدام به کاهش علائم درد در ناحیه کمر خود نمایید.
نتیجه گیری
در این مطلب در رابطه با تاثیر دیسک کمر بر رابطه زناشویی صحبت کرده و مواردی را برای کنترل آن بیان کردیم. در هر صورت با احساس هر مشکلی در این شرایط باید با پزشک متخصص مشورت کنید تا بهترین روش را به شما پیشنهاد دهد.
سوالات متداول درباره تاثیر دیسک کمر بر رابطه زناشویی
خیر. این تصور کاملا اشتباه است.
خیر. کمر درد و دیسک کمر ارتباطی با توانایی و رابطه جنسی ندارد.
این درد را می توانید با استفاده از فیزیوتراپی و دستگاه های فیزیوتراپی خانگی درمان کرد.
بهتر است اقدامات پیشگیرانه مانند دوش آب گرم و مصرف مسکن قبل از رابطه و کمپرس سرد بعداز رابطه را انجام دهید.
برای پیشگیری از بروز مشکلات جدی تر، باید رابطه را متوقف کنید.
