در تعریف پارگی مینیسک زانو آماده است که این عارضه در صورت بروز آسیب در غضروف جاذب شوک که در بین استخوانهای زانو قرار گرفته است، در فرد پیدارد میشود. مینیسک غضروف اصلی در استخوان زانو بوده که مانند بالشتکی نرم وظیفه جلوگیری از بروز ساییدگی در زانو و همچنین تثبیت آن را دارد.
پیچ خوردگی در مفصل زانو از مهمترین دلایل پارگی مینیسک زانو میباشد. همچنین در برخی مواقع شاهد آن هستیم که در زمان پارگی مینیسک زانو، تکهای از غضروف کاملا خرد شده و باعث آویزان شدن مفصل زانو و همچنین قفل کردن آن میشود.
در این مقاله از شرکت تجهیزات پزشکی برجیس، تمامی جزئیات پارگی مینیسک زانو را برای شما تشریح خواهیم کرد.
به طور کلی پارگی این ناحیه از زانو در افرادی که ورزشهای فوتبال، والیبال، اسکی، کریکت و … را به صورت حرفهای انجام میدهند، امری طبیعی است. این دسته از آسیبهای ورزشی ( پارگی مینیسک) زمانی که فرد در حال دویدن است و به یک باره تغییر جهت میدهد رخ داده و همراه با صدماتی مانند آسیب به رباط صلیبی قدامی یا همان ACL میباشد.
ایجاد پارگی در ناحیه مینیسک زانو در ورزشکارانی با سن بالاتر شایعتر است؛ زیرا افزایش سن باعث ضعف و آسیبپذیری بیشتر در این ناحیه خواهد شد. با بررسی آمارها متوجه میشویم که بیش از 40 درصد افراد 65 سال به بالا از این آسیب رنج میبرند.
در همان ابتدای پارگی مینیسک درد در ناحیه زانو ممکن است شدید نبوده و حتی فرد با وجود آسیب قادر به ادامه بازی و فعالیت خود باشد. لازم به ذکر است این شرایط موقتی بوده و با شروع التهاب زانو، درد شدیدی در این ناحیه شروع میشود.
در زمان مراجعه به پزشک، زانو توسط متخصص بررسی شده و شرحی از نحوه آسیب دیدگی را از شما خواهد شنید. در برخی مواقع به منظور رد شکستگی زانو از اشعه X برای تصویر برداری از این ناحیه و تشخیص استفاده میشود. تکنولوژی عکسبرداری توسط MRI به منظور تشخیص دقیق میزان آسیب دیدگی توسط پزشک تجویز خواهد شد.
نکته قابل توجه در این عارضه این است که در صورت سطحی و خفیف بودن میزان پارگی در این ناحیه، مینیسک خود به خود درمان شده و التیام مییابد. ممکن است در این شرایط پزشکان استفاده از روشهای فیزیوتراپی پا و دستگاه فیزیوتراپی را برای سرعت بخشیدن به روند درمانی فرد پیشنهاد کنند.
در صورتی که بخش عمده غضروف این ناحیه پاره شده و یا مینیسک به کلی بریده شده باشد، به منظور خارج کردن آن از زانو نیاز به عمل جراحی است. خوشبختانه در این جراحی جای نگرانی نبوده و در اکثر موارد با روش آتروسکوپی برطرف میشود.
این تکینیک یکی از روشهای کاربردی در آتروسکوپی میباشد. در این روش، با یک تیوپ راهنمای منحنی به نام کانول، به طور مستقیم یک جفت سوزن طویل به مینیسک وارد شده و از طریق یک برش کوچک در پشت زانو خارج میشود. سپس دو سر نخ بخیه که به سوزنها متصل است، در خارج از لایه کپسول زانو برای دوختن پارگی مینیسک، گره میخورد.
به طور کلی با استفاده از روشهای متعدد آتروسکوپی نیاز به ایجاد برش در زانو توسط جراح کمتر از قبل شده و امکان ترمیم بخش آسیب داده از داخل زانو به سادگی میسر خواهد بود. پیچهای بیولوژیک قابل جذب (T-arrows) و منگنه را میتوان برخی از این روشها دانست که پزشکان با استفاده از روش آرتروسکوپیک پیچ و منگه قابل حل در بدن را داخل مفصل، مینیسک، پارگی و حاشیه محیطی قرار میدهند.
[alert style=”warning”]مطلب پیشنهادی برجیس برای شما: پا یا زانو پرانتزی چیست؟[/alert]
تغذیه سالم و وزن مناسب نقش مهمی در حفظ سلامت بافت مفصل و کاهش فشار بر مینیسک دارد؛ مصرف پروتئین باکیفیت، اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامین D و کلسیم میتواند به تقویت ساختار مفصلی کمک کند. همچنین مصرف مایعات کافی و خواب منظم به حفظ حرکت و پاسخدهی به تمرینات توانبخشی میانجامد.
برای بهبود مینیسک، پیوستگی بین تغذیه مناسبی که حمایت از بافتها میکند و برنامههای فیزیوتراپی با تمرینهای تقویتی، حیاتی است تا هم فشار روی زانو کاهش یابد و هم قابلیت بازتوانی افزایش یابد.
پس از عمل محافظت کامل از ناحیه جراحی شده شرط اصلی بهبودی کامل است. به خاطر داشته باشید که مطمئنترین ترمیم انجام شده توسط بهترین پزشکان هم در برخی مواقع با فشار زودهنگام ممکن است دچار پارگی شده و از بین رود.
با استفاده از ترمیم مینیسک زانو تا زمان درمان و بهبودی کامل ثابت و منسجم در محل خود قرار میگیرد؛ به همین دلیل تا 3 هفته پس از عمل جراحی استخوان زانو نباید هیچ فشار و وزنی را تحمل کند. پزشکان انجام برخی تمرینات ورزشی ساده به منظور تقویت عضلات اطراف زانو را توصیه میکنند.
برخی از انواع مینیسک بریس عبارتند از:
علاوه بر آتل برای تسریع در روند درمان و بهبودی زانو میتواند موارد زیر را اجرا کرد:
سعی داشته باشید تا جایی که ممکن است روی زانو وزن و فشاری نبوده و حدالامکان در دوران نقاهت از عصا استفاده کنید.
با هدف کاهش درد زانو پس از جراحی، به مدت 2 تا 3 روز هر 3 ساعت و به مدت 20 تا 30 دقیقه روی زانو خود قالب یخی قرار داده تا تسکینی بر درد بوده و همچنین تورم موجود در زانو را تا حد امکان کاهش دهد. در این روش توصیه میشود یخ را مستقیما روی زانو قرار نداده و آن را در پارچهای بپیچید.
استفاده از داروهای ضد درد و التهاب که از دسته داروهای غیر استروئیدی هستند بلامانع میباشد. برخی از این داروها آسپیرین، ایبوپروفن و… میباشند.
در بسیاری از موارد پارگی مینیسک، انجام برخی تمرینات سبک ورزشی تاثیر مثبتی در تقویت و حفط توانایی در عضلات جلو و پشت ران و همچنین عضلات ساق پا دارند. تقویت این نواحی در زمان دوران نقاهت پس از جراحی مینیسک نقش مهمی در روند بهبودی و عملکرد کلی پای شما دارند. لازم به ذکر است استفاده از این تمرینات فقط زیر نظر پزشک و با تجویز فردی متخصص صورت پذیرد؛ در غیر این صورت انجام حرکتی اشتباه در زمان ورزش به پارگی مجدد ناحیه مینیسک منجر میشود.
[alert style=”warning”]مطلب پیشنهادی برجیس برای شما: علل زانو درد و روشهای درمان آن [/alert]
در این مقاله از برجیس خواندیم که….
در این مقاله به صورت کامل توضیح دادیم که پارگی مینیسک زانو چیست؟ و علائم آن را نیز بیان کردیم. همچنین علل و عوامل پارگی مینیسک زانو را نیز بررسی نمودیم. در ادامه آن، شما را با بهترین روشهای درمانی پارگی مینیسک زانو آشنا کردیم.
شما میتوانید با سر زدن به بلاگ برجیس، اطلاعات خود را در رابطه با موضوعات مختلف مرتبط با فیزیوتراپی افزایش دهید.
پارگی مینیسک به پارگی بافت غضروفی داخلی یا خارجی زانو است که معمولاً در اثر حرکت ناگهانی، چرخش شدید زانو یا فرسودگی بافت در طول زمان رخ میدهد.
درد در زانو، قفل شدن یا گیرکردن زانو و تورم آن.
در صورت وجود درد شدید، تورم، قفلشدن زانو یا کاهش دامنه حرکت بیش از 48 تا 72 ساعت، مراجعه فوری به متخصص توصیه میشود.
معاینه فیزیکی توسط پزشک، تصویربرداری مانند MRI و در برخی موارد آرتروسکوپی برای تشخیص نهایی به کار میرود.
استراحت، یخگذاری، فیزیوتراپی، داروهای ضد التهاب و استفاده از بریس یا عصا تا کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل.
اگر پارگی سبب قفل زانو، درد شدید ماندگار یا از بین رفتن عملکرد لایه مینیسک شود و بهبود غیرجراحی میسر نباشد، جراحی توصیه میشود.
فیزیوتراپی با تمرینات تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود دامنه حرکت، معمولاً به مدت چند هفته تا چند ماه ادامه مییابد.
بله؛ تقویت عضلات ران و همچنین انعطافپذیری، گرمایۀ صحیح قبل از فعالیتهای ورزشی و استفاده از روشهای درست حرکت میتواند خطر را کاهش دهد.
خیر؛ بسیاری از پارگیهای کوچکتر و بدون علائم شدید با فیزیوتراپی بهبود مییابند.
تغذیه مناسب، مکملهای در دسترس تحت نظر متخصص و حفظ وزن متعادل میتواند به بهبود بافت مفصلی کمک کند، هرچند نقش اصلی بافتی با ورزش و توانبخشی است.
Refrences:
سلام ، من شایان صاحبکار هستم. حدود 7 سال فعالیت مستمر در حوزه تولید محتوا تخصصی برای سایت های حوزه پزشکی دارم. با بهره گیری از بروزترین مقالات در منابع خارجی و داخلی و تولید بهترین و با کیفیت ترین محتوا در سایت برجیس، قصد دارم تا کاربران بیشتری در فضای وب به صورت رایگان مشکلاتی مانند درد کمر، ستون فقرات و سایر دردهای مفصلی را در خانه برطرف کنند.
سایر مقالات
کارخانه: مشهد - جاده شانديز مدرس ٢٥ ياس ٨ پلاك ٢٢
لینکهای مفید
شرکت تجهیزات پزشکی برجیس فعالیت خود را در زمینه تولید محصولات فیزیوتراپی، با بهره گیری از تجهیزات روز دنیا از سال 1388 آغاز کرده است.
نشانی کارخانه
مشهد - جاده شانديز مدرس ٢٥ ياس ٨ پلاك ٢٢
کليه حقوق مادی و معنوی اين سايت متعلق به تجهیزات پزشکی برجیس ميباشد | طراحی سايت و سئو توسط آژانس دیجیتال مارکتینگ پارس وب
