امروزه کم تحرکی به یکی از عوامل اصلی بروز بیماری های مزمن تبدیل شده است. یکی از مهم ترین عوارض ناشی از سبک زندگی بی تحرک، اختلالات وریدی است. رگ های وریدی، وظیفه انتقال خون از اندام ها به سمت قلب را بر عهده دارند و هرگونه اختلال در عملکرد آن ها میتواند باعث بروز مشکلاتی مانند واریس پا، تورم، درد و حتی لخته شدن خون شود.
اما چگونه میتوان از این مشکلات پیشگیری کرد؟ یکی از روشهای مؤثر، استفاده از دستگاه های فیزیوتراپی تخصصی است که با بهبود گردش خون و تحریک عضلات، به حفظ سلامت سیستم عروقی بدن کمک میکنند.
ما در ادامه این مقاله از وبسایت برجیس، نقش دستگاههای فیزیوتراپی در پیشگیری از مشکلات وریدی را به طور کامل بررسی خواهیم کرد. تا انتها با ما همراه باشید.
دستگاه های فیزیوتراپی و تاثیر آن ها بر گردش خون

انواع دستگاه فیزیوتراپی با مکانیسمهای مختلفی مانند تحریک الکتریکی عضلات (EMS)، اولتراسوند تراپی، درمان با فشار متناوب (IPC) و ویبره تراپی، موجب فعال شدن عضلات و تسریع بازگشت خون به قلب میشوند. این تحریکات به خصوص در اندامهای تحتانی (مثل پاها و لگن) بسیار مؤثر بوده و به پیشگیری از رکود خون در وریدها کمک میکند.
به عنوان مثال، دستگاههای IPC با ایجاد فشار متناوب روی پاها، عملکرد عضله پمپی ساق پا را شبیه سازی کرده و مانع از انباشت خون در رگها میشوند. این روش به ویژه برای افرادی که ساعات زیادی را در حالت نشسته یا ایستاده میگذرانند، مفید است.
پیشگیری از واریس پا با استفاده از دستگاه فیزیوتراپی
واریس پا یکی از شایع ترین اختلالات عروقی است که در اثر ضعیف شدن دریچههای وریدی و جمع شدن خون در رگها ایجاد میشود. استفاده از دستگاههای فیزیوتراپی به دلایل زیر می تواند به پیشگیری از این عارضه کمک کند:
- تحریک گردش خون و جلوگیری از راکد ماندن خون در رگها
- تقویت عضلات ساق پا که نقش مهمی در پمپاژ خون دارند
- کاهش تورم و احساس سنگینی پاها
- بهبود انعطاف پذیری عروق و کاهش خطر گشاد شدن آنها
اگر شما یا اطرافیانتان مستعد ابتلا به واریس هستید، میتوانید با مشاوره با متخصص و استفاده از دستگاه فیزیوتراپی، قدم موثری برای پیشگیری بردارید. همچنین اگر نشانههایی از واریس پا در خود مشاهده میکنید، پیشنهاد میکنیم حتما به پزشک متخصص مراجعه کرده و از خدمات تخصصی درمان واریس بهره مند شوید.
آیا فیزیوتراپی در پیشگیری از واریس لگن هم موثر است؟
در حالی که بیشتر مردم با واریس پا آشنا هستند، نوع کمتر شناخته شدهای از این بیماری به نام واریس لگن (یا سندرم احتقان لگنی) نیز وجود دارد که به ویژه در خانمها شایعتر است. این بیماری ناشی از گشاد شدن وریدهای لگنی بوده و میتواند موجب درد مزمن شکمی، احساس سنگینی در لگن و ناراحتی در دوران قاعدگی شود.
درمان قطعی واریس لگن نیازمند روشهای تخصصیتری است، اما استفاده از برخی تکنیکهای فیزیوتراپی برای بهبود گردش خون لگنی و کاهش علائم اولیه میتواند مفید باشد. به ویژه تحریک الکتریکی و تمرینات تقویتی لگن، ممکن است در کاهش فشار وارده بر رگهای لگنی موثر باشد.
چه کسانی باید از دستگاه های فیزیوتراپی استفاده کنند؟

- افرادی با سابقه خانوادگی واریس
- افرادی که شغلهای پشت میز نشینی دارند یا مدت زیادی ایستاده کار میکنند
- خانمهای باردار (با مشورت پزشک)
- افراد دارای اضافه وزن
- سالمندان یا افرادی که فعالیت فیزیکی کمی دارند
نتیجه گیری
پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. با بهره گیری از دستگاههای فیزیوتراپی مدرن، میتوان به راحتی از بروز بسیاری از مشکلات وریدی مانند واریس پا و حتی واریس لگن جلوگیری کرد. این روشها، غیرتهاجمی، ایمن و کاربردی هستند و با مشورت با پزشک یا فیزیوتراپیست میتوانند به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم شما مورد استفاده قرار گیرند.