شانه یخ زده و روش‌های درمان آن

آیا شانه یخ زده بر اثر سرمازدگی ایجاد می‌شود؟

نوعی بافت همبند که کپسول نامیده می‌شود استخوان، رباط و تاندون قرار گرفته در شانه انسان را در بر می‌گیرد. هنگامی که این بافت، ضخیم یا سفت شود به‌گونه‌ای که حرکت‌دادن دست و شانه دشوار شود، فرد با مشکلی به نام کپسولیت چسبنده یا شانه یخ زده مواجه شده است.

با اینکه علم پیشرفت کرده؛ اما همچنان دلیل دقیق شانه منجمد مشخص نشده است؛ البته این مورد در افراد دیابتی یا برخی افراد که بنا به دلایلی شانه خود را برای مدت طولانی حرکت نداده‌اند، بیشتر دیده می‌شود. احتمال می‌رود که وجود برخی از موارد زیر ممکن است در ابتلای شخص به این مشکل مؤثر باشد.

• بالارفتن سن
• عدم تحرک شانه (به دلیل سکته، شکستگی دست و…)
• ابتلا به برخی بیماری‌های سیستمیک (مشکل تیروئید، قلب، پارکینسون و…)

کدام علائم نشان‌دهنده ابتلا به کپسولیت چسبنده یا شانه یخ زده است؟

علائم فروزن شولدر به طور ناگهانی بروز نمی‌کنند و با گذشت زمان ظاهر می‌شوند. به‌طورکلی با طی سه مرحله شدت خود را نمایش داده، سپس بهبود می‌یابد که هرکدام ممکن است چندین ماه به طول بینجامد. همانگونه که علت ایجاد این مشکل ناشناس است، به دلایل نامشخص زمان درگیرشدن افراد با این مشکل نیز متفاوت خواهد بود.

• در مرحله اول حرکت شانه کمی محدود شده و تکان دادن آن باعث ایجاد درد می‌شود. این مرحله انجماد نام دارد و ممکن است بین 6 تا 9 ماه به طول بینجامد.
• در مرحله دوم که یخ‌زدگی نامیده می‌شود، درد شانه کاهش می‌یابد اما دامنه حرکت آن بسیار کم می‌شود و احساس می‌کنید شانه شما سفت شده است. هنگامی که وارد این مرحله می‌شوید تا آغاز مرحله بعد ممکن است بین 4 تا 12 ماه طول بکشد.
• در مرحله آخر که به‌عنوان مرحله ذوب شناخته می‌شود، شانه شما کم‌کم بهبود می‌یابد و در نهایت کاملاً خوب خواهد شد. افراد حدوداً بین 6 الی 24 ماه ممکن است در این مرحله قرار داشته باشند.

سه مرحله ذکر شده کل اتفاقی است که برای همه افراد مبتلا به شانه منجمد رخ می‌دهد؛ اما ممکن است در برخی افراد نشانه‌های کوچک دیگری وجود داشته باشد که با دیگران متفاوت است. برخی از موارد اختلاف شامل وجود دردهای شبانه برای تعدادی از افراد و ایجاد اختلال در خواب شب است.

روش پیشرفته پزشکی برای تشخیص یخ‌زدگی

معمولاً به دلیل علائم واضح و مشخصی که پس از فروزن شولدر در افراد بروز می‌کند، نیازی به انجام آزمایش‌های پیچیده و دشوار پزشکی نیست. پزشک تنها با بررسی میزان درد فرد و دامنه حرکت دست وی قادر است به طور حدودی تشخیص دهد که در چه مرحله‌ای قرار دارد. گاهی ممکن است پزشک برای بررسی دقیق دامنه حرکت شانه و دست فرد، ابتدا کمی داروی بی‌حس‌کننده به شانه بیمار تزریق کرده سپس به معاینه وی بپردازد.

 در برخی مواقع بنا به تشخیص پزشک نیاز است که بیمار یک عکس ام‌آرآی یا اشعه ایکس از شانه خود بگیرد. درصورتی‌که علائم بیمار مشکوک باشد، پزشک برای اطمینان درباره نوع مشکل، انجام این کار را به او توصیه می‌کند.

با روش‌های ساده برای درمان شانه یخ زده آشنا شوید

پس از ابتلا به شانه منجمد، فرد در حرکت‌دادن شانه و دست با مشکل مواجه خواهد شد؛ بنابراین بهترین راه برای رهایی از آن استفاده از دستگاه فیزیوتراپی خانگی است. با انجام فیزیوتراپی و تمرین‌های مخصوص، فرد با سرعت بیشتری سلامتی خود را به دست آورده و می‌تواند به فعالیت‌های روزمره خود بپردازد.

معمولاً این مشکل با فیزیوتراپی و انجام تمرین‌های ساده برای افزایش دامنه حرکت دست رفع می‌شود. اگر مشکل شانه منجمد بیمار را بیش از حد اذیت کند، در مرحله بعدی برای او از انواع کورتیکواستروئیدها و داروهای بی‌حس‌کننده موضعی جهت کاهش درد استفاده می‌شود. این داروها به کپسول مفصلی تزریق می‌شوند و به طور موقت مانع احساس درد در آن ناحیه می‌شوند. بیماری‌های مانند آکرومیون شانه را نیز می‌توان با همین روش درمان کرد.

برخی روش‌های درمانی تهاجمی نیز وجود دارند که در صورت عدم بهبود بیمار در زمان مشخص، از آن‌ها استفاده می‌شود. این روش‌ها به شرح زیر خواهند بود:

• تزریق آب استریل به شانه
• انجام عمل جراحی آرت روسکوپی
• دستکاری در بافت شانه (این روش قدیمی است و بیشتر از آرتروسکوپی استفاده می‌شود)

آشنایی با روش‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری کپسولیت چسبنده یا شانه یخ زده

ازآنجایی‌که هنوز علت دقیق ابتلای افراد به این مشکل مشخص نشده است، نمی‌توان روش‌های زیادی برای پیشگیری از آن توصیه کرد. طبق تحقیقات، افرادی که شانه خود را برای مدت طولانی حرکت نمی‌دهند به فروزن شولدر مبتلا می‌شوند. درصورتی‌که یک فرد دچار سکته، شکستگی دست یا این قبیل مشکلات شود، باید با پزشک خود مشورت کرده و تمرین‌های مناسب برای حرکت‌دادن شانه را انجام دهد. با انجام این کار تا حدود زیادی از ابتلا به کپسولیت چسبنده یا شانه یخ زده جلوگیری می‌کند.