ستون مهره بهعنوان ستون اصلی بدن ما از قطعات بههم چسبیدهای بهوجود آمده و وظیفه تحمل وزن بدن را دارد. این ستون با طراحی منحصربهفردی که دارد، امکان انجام حرکات مختلف را برای ما فراهم میکند. این قطعات استخوانی را تنه مهره میگویند و قسمتهایی که این استخوانها را به هم متصل میکنند، دیسک نامیده میشوند. در این مقاله میخواهیم در مورد یک نوع بهخصوص از انواع دیسکهای کمر، یعنی دیسک سیاه (Dark Disk) صحبت کنیم. با ما همراه باشید.
دیسک کمر چیست + انواع دیسک کمر
دیسک کمر از دو قسمت درست شده است. قسمت خارجی که از ۳۲ لایه درست شده و بهنام حلقه یا آنولوس فیبروزوس شناخته میشود و قسمت داخلی دیسک که ساختمان ژلاتین مانندی به نام هسته دیسک یا نوکلئوس پولپوزوس دارد.
دیسک کمر یک اصطلاح عام است، این بیماری طیف وسیعی از انواع کمردردها را شامل میشود. بهطورکلی هر دیسکی که از لحاظ ساختمانی و عملکرد با دیسک طبیعی و نرمال متفاوت باشد، بهعنوان دیسک کمر شناخته میشود.
دیسک کمر زمانی به درد افتاده و سبب اذیت میشود که این دیسکهای ژلاتینی نرم که بهعنوان دیسک بین مهره ای، حفره میان قطعات ستون مهره را، بهمنظور به حداقل رساندن اصطکاک میان دو قسمت استخوانی پر کردهاند، بههردلیلی از بین رفته و موجب درگیر شدن عصب ستون مهره و ایجاد درد میشوند.
دیسک کمر انواع مختلفی دارد و بهدلایل مختلفی نیز ایجاد میشود. از علل بروز دیسک کمر میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- چاقی و اضافهوزن
- برداشتن اشیاء سنگین از زمین
- نشستن نامناسب روی زمین و صندلی
- نشستنهای طولانیمدت و غیراصولی مانند رانندگان اتومبیلهای سنگین
- ایستادنهای طولانیمدت و تکرارشونده در حالت نامناسب
- خوابیدن و رختخواب نامناسب
- ورزش نکردن و ضعف ستون اسکلتی
- خم شدن و کش آمدن ناصحیح
- تصادف
- ناهنجاریهای مادرزادی و بدو تولد
- بارداری
- عفونتهای مختلف
- سرطان
- فشارهای روحی و عصبی
انواع دیسک کمر

در ادامه انواع دیسک کمر را بهاختصار برایتان لیست کردهایم:
ترکهای دیسک کمر
در بعضی افراد، عمدتاً با افزایش سن و یا بهدلایلی که ذکر شد، بهتدریج ترکهایی در داخل دیسک ایجاد میشود. البته داخل دیسک همواره ترک بهوجود آمده و جوش میخورد؛ اما با افزایش سن دیسک دیگر خاصیت خودترمیمی را از دست میدهد.
برجستگی دیسک کمر
هسته مرکزی دیسک ۱۶ لایه محافظتی دارد. در این حالت تعدادی از لایههای حلقهها دچار شکافهای بزرگی شده و هسته دیسک از میان آنها به سمت بیرون متمایل میشود؛ اما بهدلیل اینکه تمام لایهها هنوز از بین نرفتهاند، هسته دیسک دچار حالت برجستگی میشود.
پارگی دیسک کمر (فتق دیسک)
در صورت بروز فتق دیسک، هر ۱۶ لایه محافظتی پاره شده و هسته دیسک بهطورکامل از جای خود خارج میشود. در این حالت کانال نخاعی درگیر شده و درد شدیدی ایجاد میکند.
دیسک جداشده
در این حالت هسته بهطور کل از حلقه جداشده و بدون اتصال معلق میماند.
دیسک مهاجر
در این حالت دیسک جداشده، آزادانه به سمت بالا و پایین شروع به حرکت میکند.
دیسک سیاه (Dark Disk) (کمآب، دهیدره یا دیسک دژنره)
یکی از انواع مختلف دیسک کمر، دیسک سیاه (Dark Disk) است که موضوع اصلی بحث ما است. کاهش مایع میاندیسکی و در نتیجه آن سایش دیسکها روی یکدیگر، بهعنوان دیسک سیاه (Dark Disk) شناخته میشود. مرکز دیسک (نوکلئوس) در عکسهای MRI بهرنگ سفید است: اما هنگامیکه مایع میاندیسکی در اثر تخریب و فرسایش از بین رفته و کم میشود، در اسکن MRI بهرنگ سیاه مشاهده میشود. علت نامگذاری همین رنگ سیاهی است که دیسک در MRI بهخود میگیرد و دیسک واقعاً سیاه نشده است!
پیشنهاد خاص برای شما: خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی برجیس با قیمت ویژه
در این نوع از دیسک کمر، دیسک خاصیت اسفنجی خود را از دست میدهد. خاصیت اسفنجی که دیسک کمر دارد به آن کمک میکند تا با جذب و دفع مایع، از خودش در برابر کارهای سنگین و حالات نامتعادل محافظت کند. هنگامیکه دیسک این خاصیت را از دست میدهد، دیگر نمیتواند به مقدار کافی آب جذب کند و اصطلاحاً دیسک کم آب میشود.
دیسک سیاه (Dark Disk) معمولاً با فیزیوتراپی کمر و تمرین ورزشی بهبود پیدا میکند، پس اگر از این بیماری رنج میبرید با خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی، میتوانید شروع به درمان آن کنید؛ اما اگر درد بسیار شدید است و مانع از حرکت فرد میشود، احتمالاً نیاز به جراحی خواهد داشت.
ستون فقرات محل عبور میلیونها نورون عصبی، اعصاب مغزی و اعصاب نخاعی است. هنگامیکه یک یا چند مورد از این اعصاب آسیبدیده یا تحتفشار قرار گیرند، فرد در ستون مهره خود احساس درد خواهد کرد.
اگر نیاز به جراحی باشد، پزشک به کمک تست الکتروفیزیولوژیک عصب و عضله یا نوار عصب و عضله، برای اطلاع از سلامت عصبها در ستون مهره استفاده خواهد کرد.
علائم دیسک سیاه (Dark Disk)
علائم اصلی دیسک سیاه (Dark Disk)، شامل کمردرد ناشی از فعالیتهایی مانند خم شدن و بلند کردن اجسام، عطسه و سرفه شدید، خمشدن بهسمت جلو، دویدن، بالا رفتن از پله و رانندگی طولانیمدت است. زمانی که مقداری به کمر خود استراحت میدهید و بخش بزرگی از درد شما تسکین پیدا میکند، احتمالاً دیسک شما کمآب و سیاه شده است.
درمان دیسک سیاه (Dark Disk)

روشهای درمانی مختلفی برای آسیبهای ناشی از دیسک سیاه (Dark Disk) وجود دارد. این روشها شامل کنترل درد با داروهای مسکن، استفاده از سرما یا حرارت و فیزیوتراپی است.
فیزیوتراپی بهترین درمان دیسک سیاه
در این روش، متخصص فیزیوتراپی از روشهایی مانند استفاده از یخ، الکتروتراپی، طب سوزنی، ماساژ بافت نرم، حرکات کششی و ورزشی و بریس کمر برای تسکین درد و بهبود دیسک آسیبدیده استفاده میکند. شرکت تجهیزات پزشکی برجیس بهعنوان یکی از بزرگترین تولیدکنندگان انواع دستگاههای فیزیوتراپی منطق بر آخرین متد روز دنیا، میتواند گزینه مناسبی برای خریداری تجهیزات فیزیوتراپی باشد.
تمرین ورزشی
در این مرحله پس از تسکین درد، متخصص با استفاده از حرکات خاص ورزشی سعی در بازیابی و تقویت عضلاتی دارد که باعث حفظ و ثبات ستون مهره هستند.
بهبود دامنه حرکتی
با مشخص شدن علائم بهبود در دینامیک و ساختار کلی ستون مهره و دیسک آسیبدیده، مرحله بعدی شامل استفاده از حرکاتی است که باعث بهبود دامنه حرکتی در وضعیتهای بدنی تحتفشار میشوند. در این مرحله تمرکز بر روی تقویت اعصاب مرکزی و عضلات پا است.
جراحی
اگر شدت آسیب به دیسک بهحدی بالا باشد که نتوان آن را بهکمک فیزیوتراپی و داروهای ضدالتهاب مهار کرد، بهناچار باید از جراحی استفاده شود.
سخن پایانی
دیسک حاوی مقدار زیادی آب و مایع میاندیسکی است که به آن خاصیت اسفنجی و ارتجاعی میبخشد. این آب در اثر افزایش سن و آسیب دیدن، شروع به فرسایش و کم شدن میکند. هنگامیکه آب دیسک کم میشود فرد احساس درد کرده و اسکن MRI، دیسک آسیبدیده را بهدلیل کمآب بودن، بهرنگ سیاه ظاهر میکند. بههمین دلیل، به پدیده کمآب شدن دیسک، دیسک سیاه (Dark Disk) گفته میشود.
Source: