آشنایی با عارضهٔ آرنج تنیس بازان

بیماری آرنج تنیس بازان چیست و چگونه ایجاد می‌شود؟

آرنج تنیس بازان به دلیل التهاب در تاندون‌ها به وجود می‌آید. تاندون‌های که در قسمت خارجی ساعد قرار دارند و باعث ایجاد حرکت مچ و انگشتان دست می‌شوند در قسمت بالای ساعد به سطح بیرونی آرنج می‌چسبند. اما اگر فردی حرکات تکراری با قدرت بالایی انجام دهد، محل اتصال تاندون‌های فوق به استخوان کشیده می‌شود و برای فرد درد ایجاد می‌کند.

به عنوان مثال ورزشکارانی که به طور مکرر با راکت به توپ ضربه وارد می‌کنند بیشتر از سایرین به این عارضه مبتلا می‌شوند. البته خانم‌های خانه‌دار و کسانی که با دست کار زیادی انجام می‌دهند هم در معرض ابتلا به این عارضه هستند.

بیماری آرنج تنیس بازان چه علائمی دارد؟

یکی از مشخصه‌های تنیس آلبو این است که درد کم کم در آن ظاهر می‌شود اما بعد از چند ماه شدید می‌شود و توانایی فرد برای انجام دادن کار با دست را کم می‌کند. این مطلب به این معنی است که هیچ آسیب یا ضربه‌ای نمی‌تواند موجب تنیس آلبو شود.

یکی دیگر از شاخصه‌های بیماری آرنج تنیس بازان این است که بیمار درد و سوزش را در قسمت خارجی آرنج احساس می‌کند و نمی‌تواند دست خود را مشت کند یا به طور مثال از آچار استفاده کند. پس طبیعی است که هر فردی این بیماری را در دستی که از آن بیشتر استفاده می‌کند تجربه کند. معمولاً آرنج تنیس بازان در دست راست بیشتر دیده می‌شود.

شیوه‌های درمان آرنج تنیس بازان چگونه است؟

درمان آرنج تنیس بازان با شیوه‌های مختلفی انجام می‌شود. اما انتخاب اینکه کدام روش برای چه کسی مناسب است توسط پزشک صورت می‌گیرد. پزشک با توجه به وضعیت جسمانی بیمار و شدت درد یکی از روش‌های درمان آرنج تنیس بازان را انتخاب می‌کند.

 با توجه به اینکه درمان‌ها به دو گروه درمان‌های تهاجمی یعنی جراحی و درمان‌های غیر تهاجمی تقسیم می‌شود، ابتدا پزش درمان‌های غیر تهاجمی را انجام می‌دهد. اما اگر وضعیت درد و التهاب در بیمار بهبود پیدا نکرد ناچار می‌شود درمان جراحی را استفاده کند.

درمان غیر تهاجمی تنیس آلبو شامل چه مواردی است؟

درمان غیر تهاجمی بیماری آرنج تنیس بازان برای موارد خفیف‌تر بیماری استفاده می‌شود. اما اگر بیماران بر انجام این روش‌ها مداومت داشته باشند می‌تواند به میزان زیادی مؤثر باشد. این درمان‌ها شامل موارد زیر است.

• استراحت کردن

اولین اقدام درمانی برای کم کردن درد و التهاب در آرنج این است که تحت فشار نباشد و استراحت کند. اگر فرد در مراحل اولیه بیماری باشد استراحت کردن می‌تواند میزان درد را کاهش دهد.

• استفاده کردن از بریس

پوشاندن ساعد با باند کشی، بریس و اسپلینت موجب کم کردن کشیدگی تاندون‌ها می‌شود. اگر افراد مبتلا به بیماری آرنج تنیس بازان در استفاده از این وسایل و تجهیزات مداومت داشته باشند، فرایند درمان تنیس آلبو با موفقیت بیشتری انجام می‌شود.

درصورتی که قصد خرید تجهیزات پزشکی را دارید و می‌خواهید محصول با کیفیت بخرید، به شما پیشنهاد می‌کنیم از محصولات شرکت تجهیزات پزشکی برجیس استفاده کنید.

• دارو درمانی

اغلب بیماران برای تسکین درد نیاز به دارو دارند. معمولاً دارو درمانی در کنار روش‌های دیگر درمان آرنج تنیس بازان به بیمار پیشنهاد می‌شود تا اثربخشی روش‌های مورد استفاده بالا برود. داروهای ضد التهاب نظیر پاراستامول، ایبوپروفن را می‌توانید بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید. همچنین علاوه بر قرص انواع ژل و کرم هم در داروخانه موجود است که می‌تواند التهاب را کم کند. قبل از مصرف دارو لازم است حتماً بروشور داخل آن را مطالعه کنید تا دچار عوارض استفاده از دارو نشوید.

• فیزیوتراپی

فیزیوتراپی خونرسانی به عضلات را بیشتر می‌کند و به این ترتیب اکسیژن زیادی به بافت‌ها و عضلات می‌رسد و از اسپاسم‌های عضلانی جلوگیری می‌شود. روش‌های مختلف فیزیوتراپی مانند شوک درمانی، الکتروتراپی یا دما درمانی، ماساژ درمانی یا انجام حرکات ورزشی می‌تواند موجب بهبود وضعیت حرکتی در آرنج شود. مزیت استفاده از این شیوه این است که هیچ عارضه‌ای به همراه ندارد و قدرت اثربخشی بالایی دارد.

دستگاه فیزیوتراپی خانگی بدون ایجاد عارضه و با صرف هزینهٔ مقرون به صرفه به درمان تنیس آلبو کمک زیادی می‌کند.

• آستروئید تراپی

یکی از شیوه‌های دیگری که برای درمان بیماری آرنج تنیس بازان به بیماران پیشنهاد می‌شود تزریق آستروئید در مفصل است. آستروئید هورمونی است که به ناحیهٔ دردناک و آسیب دیده تزریق می‌شود و به طور موقتی درد را تسکین می‌دهد. این روش با اینکه موقتی است اما در موارد درهای شدید می‌تواند بسیار مفید باشد.

درمان تهاجمی آرنج تنیس بازان

درصورتی که بیمار مبتلا به تنیس آلبو بعد از 6 ماه تا دو سال از بروز علائم و با وجود پیگیری درمان‌های غیر تهاجمی بهبود پیدا نکند، به پیشنهاد پزشک باید جراحی شود. در این شیوه قسمت‌های آسیب دیده تاندون‌ها ترمیم می‌شود و بهبودی حاصل می‌شود.

چگونه از بروز آرنج تنیس بازان پیشگیری کنیم؟

همهٔ ما با شعار پیشگیری بهتر از درمان آشنایی داریم. پس بهتر است با انجام اقدامات زیر از بروز بیماری آرنج تنیس بازان پیشگیری کنیم.

• وقتی می‌خواهید جسمی را بلند کنید آن را نزدیک بدن قرار دهید و هنگام بلند کردن کف دست را به سمت بالا نگه دارید.
• حرکات ورزشی را به شیوهٔ درست و با کمک مربی انجام دهید.
• از وسایل ورزشی استاندارد استفاده کنید.
• وقتی می‌خواهید فعالیتی را با دست انجام دهید، ما بین فعالیت‌ها استراحت کنید.