کیست گانگلیون یا همان کیست مچ دست چیست؟ چه چیزی باعث بروز این عارضه میشود؟ چگونه علائم گانگلیون دست را تشخیص دهیم و اصلاً درمان گانگلیون دست با فیزیوتراپی چگونه انجام شود؟
اگر دچار عارضه گانگلیون یا کیست مچ دست شدهاید، این سؤالات برایتان پیش خواهد آمد که در این مطلب به پاسخ تکتک این سؤالات پرداخته شده است. همچنین مراحل درمان آن با دستگاه فیزیوتراپی خانگی توضیح داده خواهد شد.
بیشتر کیستها بهصورت توده هستند که احتمال دارند نرم باشند یا استخوانی و سفت. کیستها به دو دسته بدون درد و دردناک تقسیم میشوند که گانگلیون دست در ۵۰ درصد افراد بدون درد است، اما نوع دردناک آن که باعث ضعف در قدرت و حالت سوزنسوزن شدن دست میشود در بین مبتلایان دیده شده است.
کیست گانگلیون یا کیست مچ دست چیست؟
گانگلیون برآمدگیهای توده مانند خوشخیم و غیرسرطانی روی مچ دست هستند که احتمال دارد در اطراف مفاصل یا روی مفاصل تشکیل شوند. گانگلیون با گذشت زمان قابلیت بزرگشدن یا ازبینرفتن به طور کامل را دارد.
این عارضه از شایعترین کیستهای خوشخیم دست به شمار میرود. دلیل نرم بودن این نوع کیست، وجود مایع شفاف و چسبناک در زیر پوست است. این مایع از کپسول مفصلی و تاندونها تولید میشود ولی به طور کامل جذب نشده و به حالت توده کروی شکل در زیر پوست اطراف مچ دست ظاهر میشود.
وجود گانگلیون در مچ دست خطر و ضرری برای فرد مبتلا به این عارضه ندارد، اما در برخی موارد قابلیت ایجاد اختلال در انجام فعالیت روزانه را دارد. دلیل منطقی برای بروز این عارضه مشخص نشده است، بهطورکلی میتوان گفت ثابت نگهداشتن دست یا واردشدن ضربه به دست از عوامل ابتلا به گانگلیون هستند. طبق آمارهای بهدستآمده درصد ابتلای زنان به گانگلیون یا کیست مچ دست ۳ برابر بیشتر از مردان است.
علائم گانگلیون چیست؟

گانگلیونها هنگام بروز علائمی ندارند و بهصورت خودبهخود ظاهر میشوند و طی مدتی زمانی کوتاه رشد کرده و اندازهشان افزایش پیدا میکند. گانگلیون در رو یا پشت مچ دست به حالت توده کروی شکل ظاهر میشود که اندازه آن با انجام برخی فعالیتها کاهشیافته یا از بین میرود. همچنین ممکن است پس گذشت مدتی اندازه آن بزرگ شده و به تعداد زیادی تکثیر شود.
گانگلیون یا کیست مچ دست با خم کردن مچ به سمت پایین یا بالا برجستهتر میشود. توده در صورت دردناک بودن هنگام لمس شدن یا خم کردن مچ دست در اطراف آن فرد مبتلا به این عارضه احساس درد و ناراحتی خواهد کرد. همچنین با لمس کردن، وجود تودهای سفت و حساس که اندازه آن در حال تغییر است احساس میشود.
روشهای درمانی گانگلیون دست
اگر بخواهیم روشهای درمانی گانگلیون دست را مورد بررسی قرار دهیم، روش درمان گانگلیون دست با فیزیوتراپی از رایجترین و سریعترین روشها برای درمان این نوع از کیست مچ دست به شمار میرود. درصد کمی از مبتلایان به این عارضه با روش تزریق آستروئید، جراحی یا آسپراسیون همان تخیله مایع تجمع یافته با کمک سوزن درمان میشوند.
درمان گانگلیون دست با فیزیوتراپی
حدود ۷۰ درصد از افرادی به گانگلیون دست مبتلا شدهاند، پس از گذشت مدتی کیست آنها بدون هیچ درمان و مداخلهای بهخودیخود از بین میرود و در روند فعالیتهای روزانه افراد اختلالی ایجاد نمیکند. البته این برای زمانی است که گانگلیون دردی به همراه نداشته باشد.
اگر گانگلیون دست دارید و در انجام فعالیت روزانه شما به دلیل وجود درد در دست و مچ اختلالی ایجاد شده است، پزشک برای درمان بهاحتمال زیاد فیزیوتراپی را برایتان تجویز خواهد کرد. زمانی درد ایجاد میشود که با حرکتدادن دست توده تشکیل شده به عروق اعصاب فشار وارد کند. برای درمان گانگلیون دست با فیزیوتراپی، عملکردن به مراحل گفته شده در ادامه ضروری است. البته ورزش مچ دست نیز میتواند کارساز باشد.
- اسپلینت:
استفاده کردن از اسپلینت بهمرور باعث کاهش درد در دست و کیست مچ دست میشود. - تکنیک استریپ:
در این روش فیزیوتراپیست به طور کامل طریقه بستن مچ دست را به شما آموزش خواهد داد تا با بستن مچ دست توانایی انجام برخی فعالیتها را به دست آورید و درد کمی در این ناحیه احساس کنید. - ورزش:
پزشک یا فیزیوتراپیست، برنامه ورزشی مخصوص دست را در اختیارتان قرار میدهد که انجام مداوم آن باعث کاهش درد و بیحس شدن گانگلیون میشود. اگر تمرینات بهدرستی انجام شوند، در مدت زمانی کوتاه توان انجام فعالیتهای سبک روزانه را به دست خواهید آورد. - اصلاح فعالیت:
برخی از فعالیتهای روزانه باعث آسیب به مفصل میشوند که اصلاح آنها از بروز گانگلیون و در صورت بروز از درد و بزرگشدن آن جلوگیری میکند.
فیزیوتراپی در درمان گانگلیون دست چه تأثیری دارد؟

درمان گانگلیون دست با فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین روشهای غیرجراحی برای درمان این عارضه به شمار میرود. در این روش مناسبترین عملکرد و حرکات دست به افراد مبتلا به این عارضه آموزش داده میشود.
درمان گانگلیون دست به روش فیزیوتراپی احتمال بازگشت دوباره این عارضه را به کاهش میدهد، اما در روش آسپراسیون یا تزریق آستروئید بهاحتمال ۶۰ درصد فرد دوباره به گانگلیون مچ دست مبتلا خواهد شد.
همچنین پس از جراحی نیز انجام حرکات فیزیوتراپی روند بهبودی را سریعتر کرده و از خشکی و بازگشت دوباره توده جلوگیری میکند. بنابراین استفاده از دستگاههای فیزیوتراپی میتواند بسیار مؤثر باشد. به این منظور میتوانید وسایل مورد نیاز خود را از شرکت تجهیزات پزشکی برجیس تهیه کنید.
باید و نبایدها در طول دوران درمان گانگلیون دست با فیزیوتراپی
آنچه که باید هنگام مبتلا شدن به گانگلیون دست توجه داشته باشید در این قسمت جمعآوری شدهاند.گانگلیون دست یا به عبارت سادهتر کیست مچ دست عارضهای خطرناک نیست و هنگام مشاهده و مبتلا شدن جایی برای نگرانی وجود ندارد. چرا که با سادهترین روشها قابلدرمان است یا احتمال دارد پس از مدتی کوتاه بدون اقدام به درمان خودبهخود از بین بروند.
- نباید به مچ دست خود تکیه دهید و در صورت ورم مچ خود از روشهای درمان مچ دست استفاده کنید.
- هنگام بلند شدن از زمین یا از صندلی نباید وزن خود را بر مچ دست بیندازید.
- نباید به مدتزمان طولانی مچ دست خود را در خلاف جهت توده خم نگهدارید.
- از انجام برخی فعالیتهای سنگین که به دست فشار غیرقابلتحمل وارد میکنند خودداری کنید.
مدتزمان بهبودی کامل گانگلیون
کیست مچ دست همیشگی نیست و در ۸۰ درصد مواقع بدون نیاز به درمان به طور کامل از بین میرود. در صورت دردناک بودن گانگلیونها استفاده کردن و بستن دست با اسپلینت به روند بهبودی کمک کرده و درد را تا حد امکان کاهش میدهد.
در صورت حاد بودن و درمان نشدن آن با روش درمان گانگلیون دست با فیزیوتراپی یا سایر روشها پزشک روش جراحی را پیشنهاد میدهد. بهبودی کامل پس از جراحی حدود 6 الی 8 هفته طول میکشد که با انجام مراقبت و فیزیوتراپی مداوم دوره تقاهت کوتاهتر خواهد شد.
کلام آخر
تا به پایان این مطلب با روشهای درمانی این که مهمترین آن درمان گانگلیون دست با فیزیوتراپی است، به طور کامل آشنا شدید. با انجام و عمل به مواردی که ذکر شد دوره نقاهت کوتاهتر خواهد شد. همچنین تجهیزات پزشکی برجیس t تجهیزات موردنیاز برای درمان این عارضه را در اختیارتان قرار میدهد.
source: