علت کمر درد و عوامل موثر بر آن + بهترین روش های درمان

انواع کمر درد

کمر درد با توجه به علت ایجاد درد و مدت‌زمان پایداری آن، به دودسته حاد و مزمن تقسیم می‌شود. در کمردردهای حاد مدت‌زمان ماندگاری این عارضه کوتاه‌مدت بوده و معمولاً بین پند روز یا نهایتاً چند هفته طول خواهد کشید.

در این صورت فرد نیازمند درمان یا داروی خاصی نخواهد داشت و تنها با رعایت توصیه‌های پزشک متخصص و مراقبت‌های لازم بهبودی خود را به دست خواهد آورد. این نوع کمر درد عموماً ممکن است به دلایلی از قبیل رگ به رگ شدن عضلات کمر، افتادن از بلندی، چاقی بیش‌ازحد، کشیدگی یا گرفتگی و بارداری در بانوان ایجاد شود.

درصورتی‌که کمر درد به‌طوری‌که مدت آن مدت آن طولانی‌تر باشد، تبدیل به کمر درد مزمن می‌شود. این نوع کمردرد گاهی با استفاده از دارو و همچنین مراقبت‌هایی لازم بهبود خواهد یافت، اما اغلب اوقات ممکن است نیاز به درمان‌های بیشتر مانند عمل جراحی باشد. عوامل مؤثر بر این نوع کمر درد عبارت است از تومور، دیسک‌های بین مهره‌ای، مشکلات عصبی و … که تا مدت‌ها با انسان خواهد ماند.

علائم کمر درد

ممکن است علاوه بر درد در قسمت کمر، با علائم و نشانه‌های دیگری مواجه شوید که در این صورت بهتر است به پزشک متخصص مراجعه نمایید. این علائم به شرح زیر می‌باشد.

• تب
• کاهش وزن
• درد در ناحیه کمر زمانی که حتی با استراحت کردن و دراز کشیدن بهبود پیدا نکند.
• درد در ناحیه کمر تا حدی که باعث بیدار شدن فرد از خواب شود.
• درد در ناحیه پا درصورتی‌که تا زیر زانو ادامه داشته باشد.
• آسیب‌دیدگی ناحیه کمر در صورت واردشده ضربه.
• بی‌اختیاری ادرار و مدفوع
• بی‌حسی در اطراف اندام‌های تناسلی، دور باسن و مقعد

همچنین چنانچه جزو هرکدام از دسته‌های زیر باشید، در صورت بروز درد حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.

• بیمارانی که چندین ماه به‌طور مداوم در حال مصرف داروهای استروئیدی هستند.
• بیماران سرطانی و افرادی که قبلاً دچار این بیماری بوده‌اند.
• افرادی که اعتیاد به مواد مخدر دارند.
• افرادی که سیستم ایمنی آن‌ها ضعیف است.
• افراد در رده سنی زیر ۲۰ سال و بالای ۵۵ سال.

[alert style=”warning”]حتما بخوانید: دیسک سیاه (Dark Disk) چیست [/alert]

راه‌های تشخیص کمر درد

• رادیوگرافی ساده X-ray

معمولاً تصاویر به‌دست‌آمده از یک رادیوگرافی ساده، تنها استخوان را نشان می‌دهد، اما همین تصاویر نشان‌دهنده اطلاعات مهمی ازجمله شکستگی استخوان، تغییرات ناشی از روند پیری در مهره و تغییر شکل و دفرمیتی‌های ستون مهره نیز می‌باشند.

• ام آر آی Magnetic resonance imaging MRI

پزشک معالج می‌تواند از این طریق به اطلاعات بیشتری راجع به بافت‌های نرم مانند عضلات، لیگامان‌ها، دیسک بین مهره و نخاع و اعصاب نخاعی نیز دست پیدا کند.

• سی‌تی‌اسکن Computerized axial tomography scan CT scan

با استفاده از سی‌تی‌اسکن پزشک می‌تواند مشکلات استخوانی مهره را بهتر مشاهده کند.

• اسکن استخوانی Bone scan

اسکن استخوانی یا رادیو ایزوتوپ می‌تواند در خصوص مواردی از قبیل عفونت، سرطان، روماتیسم، اسپوندیلولیستزی و یا سایر علت‌ها به تشخیص درست کمک کند.

• تست تراکم استخوان Bone density test

تست تراکم استخوان جهت تشخیص پوکی استخوان که خود از علت‌های زمینه‌ای و ایجادکننده کمر درد است، استفاده خواهد شد.

[alert style=”warning”]حتما بخوانید: آشنایی با اختلالات دیسک بین مهره ای [/alert]

درمان کمردرد

داروهای مسکن که نیازی به تجویز پزشک ندارد، از قبیل داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) از فبیل ایبوپروفن، می‌توانند تسکین‌دهنده درد کمر باشند. همچنین می‌توان با استفاده از کمپرس گرم یا کیسه یخ در ناحیه مربوطه، به کاهش درد کمک خواهد کرد.

درصورتی‌که این روش‌های درمان خانگی به بهبود درد کمک نکرد، ممکن است پزشک متخصص دو روش را به بیمار توصیه کند، استفاده از دارو و فیزیوتراپی.

• درمان با استفاده از دارو

کمردردهایی که با استفاده از داروهای مسکن کاهش نمی‌یابند، توسط تشخیص پزشک ممکن است نیازمند کدئین یا هیدروکدون داشته باشند، البته توجه داشته باشید که این داروها مخدر هستند و معمولاً برای یک دوره کوتاه‌مدت تجویز خواهد شد. همچنین در بعضی موارد با توجه به تشخیص پزشک ممکن است از داروهای شل کننده عضلات هم استفاده شود.

• درمان با کمک فیزیوتراپی

جهت کاهش درد کمر استفاده از گرما، یخ، سونوگرافی و تحریک الکتریکی و همچنین انجام مواردی از تکنیک‌های آزادسازی عضله در عضلات پشت و بافت‌های نرم به بهبود کاهش درد و التهاب کمک خواهد کرد.

با توجه به تشخیص فیزیوتراپی است، با کاهش درد، ممکن است برخی از تمرینات انعطاف‌پذیری و قدرت جهت عضلات پشت و شکم توصیه شود. برای انجام این تمارین می‌توانید از دستگاه فیزیوتراپی خانگی استفاده نمایید.

[alert style=”warning”]حتما بخوانید: تاثیر دیسک کمر بر رابطه زناشویی [/alert]

کمر درد و عوامل مؤثر بر آن در کودکان

علت‌های درد کمر در کودکان در اکثر اوقات، به دلیل کشیدگی و اسپاسم عضلات کمر می‌باشد. این امر می‌تواند به دنبال انجام فعالیت‌های ورزشی باشد. البته باید توجه داشت که این‌گونه دردها با اندکی استراحت و پس از مدت‌زمان 1 تا 2 هفته کاهش‌یافته و از بین خواهد رفت. درصورتی‌که کمر درد در کودکان بیش از 1 ماه طول کشید، بنابراین جدی بوده و می‌بایست علت آن به‌طور کامل موردبررسی قرار گیرد.

علائم نشان‌دهنده خطر در کمر درد کودکان عبارت‌اند از:

• کمردردی که بیش از یک ماه طول بکشد.
• کمردردی که مانع انجام فعالیت‌های روزانه کودک شود.
• وجود علائمی مانند تب، سرفه یا مشکلات ادراری و گوارشی
• انتشار درد به اندام تحتانی
• سن کمتر از شش سال
• سابقه ضربه شدید به ستون مهره
• کمر درد شبانه