پس از کمر درد و عارضههای مربوط به آن، گردن مستعدترین عضو بدن در ابتلا به آرتروز، انواع ساییدگی و بیرونزدگی دیسک به دلیل کاهش فاصله است. با توجه به جمله بالا دومین عارضه مشترک استخوانی در بین افراد، انواع درد گردن است. در مقاله مربوط به این موضوع صفرتا صد عوامل بروز، راههای پیشگیری و روشهای درمانی آن را برای شما ذکر کردهایم.
علم فیزیوتراپی با روزبهروز در حال پیشرفت بوده و راه و روشهای بهتر و مؤثرتری برای خلاصی از دردهای استخوانی و مفصلی پیش روی انسان قرار میدهد. استفاده از تکنیکهای فیزیوتراپی، بهرهگیری از انواع دستگاههای خانگی فیزیوتراپی و یا مدلهای صنعتی آن تأثیر بسازی در درمان قطعی دردهای ما دارد.
ازجمله مواردی که درمان آن نیاز به استفاده از علم فیزیوتراپی دارد را در ادامه معرفی خواهیم کرد.
بیشتر بدانید» چه کسانی به فیزیوتراپی نیاز دارند؟
این شرایط زمانی در فرد رخ خواهد داد که درد گردن یکسره بوده و مدتزمان طولانی فرد را آزار دهد. در این شرایط ممکن است تشخیص منشأ درد برای پزشکان کمی سخت باشد. لازم است بدانید که در هر حالتی از بیماری افزایش قدرت در عضلات گردن میتواند اثربخش باشد. بهطوریکه با تقویت این بخش، مهرههای گردنی از حمایت بیشتری برخوردار شده و در برابر درد مقاومتر خواهند شد.
در برخی از شرایط سرمنشأ اصلی درد در گردن بروز جابهجایی در بین مهرهای این ناحیه از بدن باشد. این جابهجایی با صدمه دیدن بافتهای نرم و همچنین مفاصل موجود در گردن همراه خواهد بود. نتیجه این صدمات درد گردن، خشکی و گرفتگی در این ناحیه میباشد. بهمنظور بهبود شرایط و درمان درد استفاده از جلسات فیزیوتراپی و پیادهسازی صحیح برنامهها تأثیر مثبتی در بهبود درد داشته و گردن را به عملکرد طبیعی خود بازخواهد گرداند.
بروز خشکی و درد در ناحیه گردن پس از انجام عملهای جراحی بهمنظور بهبودی امر طبیعی است. در بیشتر مواقع این شرایط تا هفتهها و ماهها در فرد ادامه خواهد داشت. پیادهسازی صحیح روشهای فیزیوتراپی، پیگیری و انجام بهموقع جلسات فیزیوتراپی تأثیر مثبتی در کاهش درد و یا جلوگیری از بروز انواع اسپاسمهای دردناک در زمان بازسازی عضلات خواهد داشت.
بیشتر بدانید» چگونه فیزیوتراپی به بهبود اسپوندیلوز گردنی کمک میکند؟
در شرایطی که در ادامه به معرفی و بررسی آنها خواهیم پرداخت، ممکن است فیزیوتراپی نهتنها باعث کاهش درد نشده بلکه در تشدید آنهم اثرگذار باشد.
عدم پایداری کافی مهرههای موجود در ناحیه گردن در مواقعی مانند انجام ورزشهای مربوط به این عضو اثرگذار است. بهطور مثال استخوانهای مهره دچار شکستگی شده باشند و یا دیژنراسیون ستون عامل بروز فشردهسازی در نخاع یا ریشههای عصبی باشد. در شرایط اینچنینی تثبیت ستون فقرات امری حیاتی بوده و از بروز صدمات بیشتر قبل از شروع مجدد فیزیوتراپی جلوگیری خواهد کرد.
بیشتر بدانید» گرما درمانی میتواند با افزایش جریان خون در بافتها، به کاهش درد و شل شدن عضلات کمک کند و روند ترمیم بافتهای آسیبدیده را سرعت ببخشد. ترموتراپی در فیزیوتراپی یکی از روشهای مؤثر برای درمان دردهای عضلانی و مفصلی است که با استفاده از گرما به کاهش التهاب و بهبود انعطافپذیری عضلات کمک میکند. برای آشنایی بیشتر با کاربردها و مزایای این روش درمانی، روی لینک کلیک کنید.
این مورد را با یک مثال توضیح میدهیم. اگر درد گردن ناشی از وجود عفونت و یا تومور در این ناحیه باشد، ابتدا باید علت اصلی بروز عارضه درمان شود. بهطور مثال اگر وجود تومور در گردن باعث بروز درد باشد، انجام حرکات ورزشی بهمنظور درمان درد گردن نهتنها بر کاهش اندازه تومور تأثیر نمیگذارد، بلکه باعث افزایش سایز آن و بروز مشکلاتی جدیتر در فرد میشود.
در ابتدا باید به این نکته توجه نمایید که استفاده از دستگاه فیزیوتراپی خانگی میتواند در انجام تمرینات کمک بزرگی کند و مسیر رسیدن به سلامتی را کوتاه نماید. بهطورمعمول 2 نوع روش در فیزیوتراپی وجود دارد:
در این روش فرآیند درمان بدون تلاش خود بیمار بهمنظور بهبود او انجام میشود. روشهای درمانی منفعل زیادی مانند قرار دادن یخ در ناحیه، درمان با کمک گرما، ماساژ درمانی، اولتراسوندتراپی و الکتروتراپی بهمنظور کاهش درد و تورم وجود دارد.
بیشتر بخوانید» جهت اطلاع از نقش دستگاه فیزیوتراپی در پیشگیری از مشکلات وریدی، مقاله لینک داده شده را مطالعه کنید.
این روش برعکس روش قبلی با دخالت مستقیم بیمار در روند درمان انجام میشود. بیمار با انجام حرکات و تمرینات کششی در بهبود و تقویت عضلات گردن نقش دارد. با افزایش قدرت و بالا رفتن سطح انعطافپذیری در گردن، درد در عضلات گردن کمتر شده و همچنین فشار وارده از مهرههای گردن کمتر و یا بهطور کامل برداشته خواهد شد.
نکته: در جلسات ابتدایی فیزیوتراپی روشهای منفعل بهمنظور تسریع در درمان فرد در دستور کار قرارگرفته و رفتهرفته روشهای منفعل جای خود را به روشهای فعال خواهند داد.
در ادامه این مقاله به برخی از مهمترین روشهای درمانی فیزیوتراپی منفعل که به در اصطلاح پزشکی به آنها مودالیته نیز گفته میشود، آشنا خواهیم شد.
استفاده از هرکدام از روشهای بالا باهدفی صورت میپذیرد. بهمنظور کاهش درد و تسکین بیشتر ناحیه از یخ درمانی و سرد کردن ناحیه متورم استفادهشده و بهمنظور افزایش میزان گردش خون و شل شدن عضلات گرفته از گرما درمانی استفاده میشود. در برخی از شرایط بسته به میزان و شدت عارضه میتوان بهطور متناوب هر دو حالت را برای درمان در نظر گرفت.
همانطور که میدانید ماساژ درمانی اصولی باهدف افزایش جریان خون در نواحی مختلف بدن صورت میپذیرد. اثر ماساژ بر شل و ریلکس شدن عضلات درگیر و متورم بوده که به سرانجام به کاهش درد در ناحیه موردنظر منجر میشود. در درمان درد گردن با کمک ماساژ، بهطورمعمول قسمت پشت گردن و مناطق اطراف آن مانند پشت سر، شانهها و پشت ماساژ داده میشود.
علاوه بر موارد بالا که بهطور مختصر توضیحاتی در خصوص هریک ارائه دادیم مواردی مانند الکتروتراپی و اولتراسوندتراپی را نیز میتوان از روشهای درمانی منفعل دانست.
در ادامه به معرفی موردی انواع فیزیوتراپی فعال خواهیم پرداخت.
به ارائه توضیحات در خصوص درمان گردن درد با فیزیوتراپی پرداختیم. از شرایط مناسب و نامناسب برای استفاده یا عدم استفاده از روشهای فیزیوتراپی برای درمان صحبت کرده و شمارا با 2 روش اصلی این علم کاربردی آشنا کردیم. برای مطالعه مقالات بیشتر در حوزه بیماریهای استخوان و مفاصل به بلاگ برجیس سرزده و بروزترین مقالات در این حوزه را مطالعه فرمایید.
Resources:
Physical Therapy for Neck Pain Relief
https://www.choosept.com/guide/physical-therapy-guide-neck-pain
فیزیوتراپی با ترکیبی از تمرینات درمانی، تکنیکهای دستی و استفاده از دستگاههای تخصصی به کاهش درد گردن کمک میکند. این روشها باعث افزایش انعطافپذیری عضلات، بهبود دامنه حرکتی مفاصل و تقویت عضلات گردن میشوند. در نتیجه فشار وارد شده به مهرههای گردنی کاهش یافته و عملکرد طبیعی گردن بهتدریج بازمیگردد.
زمانی که درد گردن به صورت مداوم یا مزمن ادامه داشته باشد، یا در اثر آسیبدیدگی، اسپاسم عضلات و مشکلات دیسک گردن ایجاد شده باشد، فیزیوتراپی میتواند گزینه درمانی مؤثری باشد. همچنین پس از برخی جراحیهای گردن نیز برای بازگرداندن حرکت طبیعی و کاهش درد، جلسات فیزیوتراپی توسط پزشک توصیه میشود.
در فیزیوتراپی منفعل، درمان بدون مشارکت مستقیم بیمار انجام میشود و شامل روشهایی مانند گرما درمانی، یخ درمانی، ماساژ، الکتروتراپی و اولتراسوند است. در مقابل، فیزیوتراپی فعال با مشارکت بیمار انجام شده و شامل تمرینات کششی، تقویتی و حرکات اصلاحی است که به افزایش قدرت عضلات و بهبود عملکرد گردن کمک میکند.
در فیزیوتراپی گردن از روشهای مختلفی مانند گرما درمانی، یخ درمانی، ماساژ درمانی، الکتروتراپی، اولتراسوندتراپی و تمرین درمانی استفاده میشود. این روشها با هدف کاهش التهاب، افزایش جریان خون، کاهش اسپاسم عضلات و تقویت عضلات گردن طراحی شدهاند و به بهبود تدریجی درد کمک میکنند.
در برخی شرایط مانند بیثباتی شدید در ستون فقرات گردنی، شکستگی مهرهها یا وجود بیماریهای زمینهای جدی مانند عفونت یا تومور در ناحیه گردن، انجام فیزیوتراپی ممکن است مناسب نباشد. در چنین مواردی ابتدا باید علت اصلی بیماری توسط پزشک درمان شود و سپس در صورت نیاز برنامه فیزیوتراپی آغاز گردد.
سلام ، من شایان صاحبکار هستم. حدود 7 سال فعالیت مستمر در حوزه تولید محتوا تخصصی برای سایت های حوزه پزشکی دارم. با بهره گیری از بروزترین مقالات در منابع خارجی و داخلی و تولید بهترین و با کیفیت ترین محتوا در سایت برجیس، قصد دارم تا کاربران بیشتری در فضای وب به صورت رایگان مشکلاتی مانند درد کمر، ستون فقرات و سایر دردهای مفصلی را در خانه برطرف کنند.
سایر مقالات
کارخانه: مشهد - جاده شانديز مدرس ٢٥ ياس ٨ پلاك ٢٢
لینکهای مفید
شرکت تجهیزات پزشکی برجیس فعالیت خود را در زمینه تولید محصولات فیزیوتراپی، با بهره گیری از تجهیزات روز دنیا از سال 1388 آغاز کرده است.
نشانی کارخانه
مشهد - جاده شانديز مدرس ٢٥ ياس ٨ پلاك ٢٢
کليه حقوق مادی و معنوی اين سايت متعلق به تجهیزات پزشکی برجیس ميباشد | طراحی سايت و سئو توسط آژانس دیجیتال مارکتینگ پارس وب
