آشنایی با بورسیت لگن و درمان آن

بورسیت لگن یکی از بیماری‌های استخوانی است که می‌تواند یکی از دلایل درد لگن شود. در صورتی که به این درد توجهی نشان ندهید، به قدری ادامه پیدا خواهد کرد تا بتواند ناحیه خارجی ران را نیز درگیر کند.

این بیماری می‌تواند روند زندگی عادی را به هم بریزد. حتی می‌تواند نشستن و برخواستن شما را مختل کند. به همین دلیل پزشک، انجام تمرینات فیزیوتراپی لگن را کاری واجب دانسته و به همه بیماران توصیه می‌نماید.

در این مطلب بیماری بورسیت لگن را به شما معرفی کرده و روش‌های درمان آن را بیان خواهیم کرد.

بورس چیست؟

قبل از اینکه بخواهیم در رابطه با بورسیت لگن صحبت کنیم، بهتر است بورس را به شما معرفی نماییم. بورس به کیسه‌های ژله‌ای و کوچکی گفته می‌شود که در تمامی بدن وجود داشته و یکی از مهم‌ترین وظایف را بر عهده دارند.

بورس‌ها بین استخوان‌ها و بافت‌های نرم قرار گرفته و از اصطکاک و سایش جلوگیری می‌نماید. داخل بورس، مایع وجود داد تا بتواند به بهترین شکل ممکن وظیفه خود را انجام دهد.

بورسیت لگن چیست؟

اگر هر کدام از بورس‌های موجود در بدن ملتهب شوند، بیماری بورسیت شکل می‌گیرد. باید به این نکته اشاره کنیم که دو بورس در لگن وجود دارد. یکی از آن‌‎ها نواحی استخوانی مفصل لگن را پوشانده و دومین بورس لگن در قسمت داخلی لگن قرار دارد.

اگر هر کدام از این دو بورس ملتهب شوند، به بورسیت لگن مبتلا خواهید شد.

بیشتر بخوانید >> ورزش های مناسب لگن درد

علائم بورسیت لگن

مهم‌ترین و اصلی‌ترین علائم بورسیت لگن، درد در این ناحیه می‌باشد. اوایل زمانی که به این بیماری مبتلا می‌شوید، دردهای شدید و یا حتی سوزش را احساس می‌کنید. بعد از یک مدت و پس از پیشرفت بورسیت لگن، شدت درد کاهش پیدا می‌کند ولی وسعت آن افزایش پیدا کرده و حتی ران را درگیر خواهد کرد.

درد بورسیت لگن در طول شب و هنگام استراحت افزایش پیدا کرده و مواقعی مانند زمان بلند شدن از روی صندلی زیاد می‌شود. دویدن، نشست و برخواست، پیاده روی، حرکات ورزشی کششی و … می‌تواند باعث احساس درد بیشتر در بیمار شود.

درد حاصل از بورسیت لگن، بسیار به سیاتیک شباهت دارد. به همین دلیل بسیاری از بیماران را به اشتباه می‌اندازد. در حالت کلی زمانی که دردی را در بدن احساس می‌کنید، بهتر است حتما به پزشک متخصص مراجعه کرده و از خود درمانی پرهیز کنید. چرا که ممکن است برخی از این روش‌ها، باعث افزایش وخامت اوضاع بیماری شما شود.

درمان گیاهی بورسیت لگن

درمان‌های گیاهی همیشه طرفداران زیادی دارند. در رابطه با بورسیت لگن نیز این موضوع وجود دارد. شما می‌توانید از درمان‌های گیاهی برای عارضه بورسیت لگن استفاده کنید. اولین روش درمانی گیاهی بورسیت لگن، استفاده از پوست بید است. استفاده از پوست بید یکی از روش های درمان سنتی درد لگن به حساب می‌آید.

پوست بید به صورت آسپیرین عمل کرده و می‌تواند درد شما را کاهش دهد. دو قاشق مرباخوری از این گیاه را در یک لیوان آب جوش ریخته و 20 دقیقه منتظر باشید تا دم بکشد. بعد از آن می‌توانید این دارو را مصرف کنید.

بابونه نیز خاصیت ضد التهابی دارد. شما می‌توانید این گیاه را با روغن زیتون مخلوط کرده و روی قسمتی که دچار التهاب شده قرار دهید. با کمی ماساژ، درد کاهش پیدا کرده و گردش خون به حالت عادی برمی‌گردد. روغن کرچک نیز همین حالت دارد.

مواد غذایی و دارویی ضد التهاب، زیاد هستند و شما می‌توانید هر کدام را طبق سلیقه خود انتخاب کرده و استفاده کنید تا روند بیماری متوقف شود. البته بهتر است قبل از هر اقدامی با پزشک مشورت کنید.

بیشتر بخوانید >> علت درد لگن در زنان

درمان خانگی بورسیت لگن

درمان خانگی بورسیت لگن نیز می‌تواند در بهبود حال شما کمک کننده باشد. استفاده از یخ می‌تواند التهاب لگن را از بین ببرد. در صورت بهبود این التهاب، حرکات شما بهتر خواهد شد. می‌توانید کمپرس یخ را به مدت 15 دقیقه روی قسمت ملتهب قرار دهید. اگر می‌خواهید زودتر به نتیجه برسید، می‌توانید هر روز این کار را تکرار کنید.

در مقابل سرما، گرما وجود دارد. همانطور که کمپرس آب یخ می‌تواند به شما در کاهش التهاب ناشی از بورسیت لگن کمک کند، کمپرس آب گرم نیز می‌تواند این کار را انجام دهد. روش استفاده هیچ تفاوتی نداشته و باید 15 دقیقه روی محل ملتهب قرار بگیرد. البته می‌توانید به جای کمپرس از پارچه گرم یا پارچه سرد استفاده کنید.

درمان بورسیت لگن

تا اینجا در رابطه با درمان گیاهی و خانگی بورسیت لگن صحبت کردیم ولی این درمان‌ها همیشه جوابگو نبوده و گاهی نیاز دارید تا روش‌های پیشرفته را استفاده کنید.

ممکن است پزشک تشخیص دهد قدرت و انعطاف مفصل لگن شما به قدری پایین آمده که نیاز به تمرینات فیزیوتراپی دارید تا این قدرت را برگردانید. شما می‌توانید با خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی، این مشکل را حل کنید. فقط کافی است تا روش انجام تمرینات را از فیزیوتراپیست بپرسید تا بتوانید آن‌ها را در منزل انجام دهید.

آخرین مرحله درمان بورسیت لگن، جراحی است. این برای زمانی است که هیچ دارویی افاقه نکرده و بیمار همچنان دچار مشکل است. در این عمل پزشک به صورت کلی بورس ملتهب را برمی‌دارد. بعد از اینکه دوران نقاهت پس از جراحی به اتمام رسید، نیاز است تا یک دوره تمرینات فیزیوتراپی را انجام دهید تا در راه رفتن و سایر حرکات، هیچ مشکلی نداشته باشید.

بیشتر بخوانید >> علت درد لگن در مردان

داروی بورسیت لگن

داروهایی که برای درمان بورسیت لگن تجویز می‌شوند در واقع مسکن بوده و درد را برای بیمار قابل تحمل خواهد کرد. هدف این داروها علاوه بر کاهش درد، کاهش التهاب نیز می‌باشد. در شرایطی که این التهاب خیلی زیاد باشد، از روش ترزیق استروئید استفاده می‌کنند تا به سرعت التهاب کم شود.

در دردهای شدید و شرایطی که قرص‌های مسکن پاسخگو نیستند، می‌توان از بی‌حسی موضعی استفاده نمود.

پیشگیری از عود مجدد بورسیت مفصل ران

برای پیشگیری از عود مجدد بورسیت لگن، تقویت هوشمندانه عضلات پیرامون مفصل ران با انجام حرکات اصلاحی مستمر و پرهیز از اعمال فشار مکرر بر بورس ها الزامی است. همچنین حفظ وزن ایده آل و استفاده از تجهیزات حمایتی استاندارد در فعالیت های روزمره می‌تواند ریسک بازگشت التهاب و دردهای ناگهانی را به حداقل برساند.

نتیجه گیری

در این مطلب به صورت کامل در رابطه با بورسیت لگن صحبت کرده و علائم این بیماری را بیان کردیم. همچنین روش‌های درمانی مختلفی برای آن پیشنهاد نمودیم. در حالت کلی بهتر است به صورت خودجوش از هیچ روش درمانی استفاده نکرده و حتما به پزشک مراجعه کنید تا زیر نظر او، سلامتی خود را به دست آورید.

سوالات متداول مرتبط با بورسیت لگن

بورسیت لگن چیست و چرا ایجاد می‌شود؟

بورسیت لگن التهاب کیسه های کوچک حاوی مایع (بورس) است که اصطکاک بین استخوان و بافت های نرم را کاهش می‌دهند. این عارضه معمولا بر اثر فشار مکرر، ضربه یا فعالیت های ورزشی سنگین ایجاد می‌گردد.

شایع ترین علامت بورسیت تروکانتریک چیست؟

اصلی ترین علامت این نوع بورسیت، درد در نقطه بیرونی لگن است که ممکن است به قسمت های خارجی ران نیز سرایت کند و هنگام خوابیدن به پهلو تشدید شود.

آیا درمان بورسیت لگن بدون جراحی امکان پذیر است؟

بله، در اکثر موارد بورسیت لگن با استراحت، فیزیوتراپی، استفاده از دستگاه های فیزیوتراپی خانگی، داروهای ضد التهاب و ورزش های اصلاحی به طور کامل درمان می‌شود.

چه ورزش هایی برای بورسیت لگن ضرر دارد؟

فعالیت هایی که فشار مستقیم بر ناحیه لگن وارد می‌کنند مانند دویدن طولانی، دوچرخه سواری سنگین و صعود از پله های زیاد ممکن است باعث تشدید التهاب بورس شوند.

مدت زمان درمان بورسیت لگن چقدر است؟

زمان بهبودی بستگی به شدت التهاب دارد، اما معمولا با رعایت پروتکل های درمانی و کاهش فشار، بین 2 تا 6 هفته زمان می‌برد تا علائم به طور قابل توجهی کاهش یابند.

آیا پیاده روی برای بورسیت لگن خوب است؟

پیاده روی کوتاه در سطح صاف با کفش مناسب ایرادی ندارد، اما پیاده روی طولانی یا در سطوح شیب دار می‌تواند التهاب را بیشتر کند.

نقش فیزیوتراپی در درمان بورسیت چیست؟

فیزیوتراپی با استفاده از مدالیته هایی مانند اولتراسوند، لیزر درمانی و تمرینات تقویتی، باعث کاهش سریع التهاب و افزایش دامنه حرکتی مفصل ران می‌شود.

چگونه هنگام خواب درد بورسیت لگن را کم کنیم؟

توصیه می‌شود به پهلوی سالم بخوابید و یک بالش نرم بین زانوهای خود قرار دهید تا فشار از روی مفصل لگن آسیب دیده برداشته شود.

آیا کمبود ویتامین باعث بورسیت لگن می‌شود؟

کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین D و کلسیم می‌تواند سلامت مفاصل را تحت تاثیر قرار دهد، اما بورسیت بیشتر به دلیل عوامل مکانیکی و فشار فیزیکی رخ می‌دهد.

بهترین روش تشخیص بورسیت لگن چیست؟

پزشک معمولا با معاینه فیزیکی و بررسی نقاط حساس به درد، بیماری را تشخیص می‌دهد. در موارد خاص برای رد سایر احتمالات از MRI یا سونوگرافی استفاده می‌شود.

source: https://www.medicalnewstoday.com/articles/ischial-bursitis