آشنایی با درمان خانگی واریس پا

درمان خانگی واریس پا با سرکه سیب

سرکه سیب یک درمان مؤثر خانگی واریس پا است. از سرکه سیب می‌توان به صورت موضعی یا به صورت خوراکی استفاده کرد.

• استفاده از سرکه سیب به صورت خوراکی برای درمان واریس پا

دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب حل کنید و روزانه دو مرتبه از این محلول بنوشید. این کار باعث می‌شود رگ‌های واریسی درمان شوند. البته باید به مدت یک ماه برای انجام این شیوه مداومت داشته باشید تا متوجه اثرات آن بر درمان بیماری شوید.

• استفاده از سرکه سیب به صورت موضعی

یکی از روش‌های درمان خانگی واریس پا استفاده از سرکه سیب به صورت موضعی است. برای انجام این روش هر روز صبح و شب یک تکه پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و روی رگ‌های واریسی بمالید. این کار باعث می‌شود گردش خون در بدن جریان بهتری داشته باشد و واریس پا درمان شود.

روغن درمانی؛ روشی برای واریس پا در خانه

استعمال موضعی روغن یک روش درمان خانگی واریس پا است که اثربخشی آن بالا است و با بهبود جریان خون موجب کم شدن درد و التهاب می‌شود. برای استفاده می‌توانید چند قطره روغن را روی پا بریزید و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. بهتر است این شیوه را دو مرتبه در روز تکرار کنید.

بهترین روغن‌هایی که برای درمان خانگی واریس پا توصیه می‌شود شامل موارد زیر است:

• روغن زیتون
• روغن ویتامین E
• روغن سیاه دانه
• روغن درخت سرو
• روغن بابونه
• روغن گل بی مرگ (هلی کروسوم)
• روغن اسطوخودوس
• روغن آووکادو
• روغن جوجوبا
• روغن لیمو
• روغن بومادران

درمان واریس پا با فیزیوتراپی در خانه

یکی از درمان‌های قطعی برای واریس پا و واریس لگن استفاده از فیزیوتراپی است. زیرا فیزیوتراپی پا موجب تقویت عضلات اندام‌های تحتانی و بهبود جریان خون در آن‌ها می‌شود. به این ترتیب برجستگی عروق واریسی کاهش پیدا می‌کند.

پیشنهاد خاص برای شما: خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی برجیس با قیمت ویژه

دستگاه فیزیوتراپی خانگی یک شیوهٔ آسان و کم هزینه برای درمان رگ‌های واریسی پا است که می‌تواند التهاب و درد را کم کند و وضعیت بیمار را بهبود بخشد.

برای درمان واریس پا به طور منظم ورزش کنید

ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. در صورتی که انجام حرکات ورزشی برای سلامتی تان منعی نداشته باشد، می‌توانید با انجام ورزش‌هایی مثل پیاده روی، دوچرخه سواری و… را به مدت 30 دقیقه در 5 روز از هفته واریس را درمان کنید.

بالا بردن پاها

یکی از آسان‌ترین حرکاتی که برای درمان واریس توصیه می‌شود، بالا بردن پاها است. به این صورت که:

• زمانی که روی صندلی نشسته اید، پشتتان را صاف به پشتی صندلی تکیه دهید. سپس زانوهایتان را به جلو صاف کنید تا خون به راحتی جریان پیدا کند.
• روی زمین بخوابید به گونه ای که پشتتان روی زمین قرار گرفته و دست‌هایتان را صاف در کناربدن بگذارید. پاهایتان را رو به بالا به مدت 10 ثانیه نگه دارید.

بیشتر بخوانید» به منظور آشنایی با 9 راه درمان خانگی درد مچ دست، روی لینک داده شده کلیک کنید. 

حرکت لانژ

پاهایتان را به عرض شانه بازکرده و صاف بایستید. یک قدم روبه‌جلو بردارید و یک زانو را روی زمین بگذارید. چندثانیه‌ای در این حالت بمانید. به‌آرامی به حالت اول خود بازگردید و حرکت را برای پای بعدی خود تکرار کنید. بهتراست زمانی که روی دوپای خود ایستادید، روی پنجه پا ایستاده و مجدد حرکت لانژ را انجام دهید.

برای درمان واریس پا در خانه، ماساژ را امتحان کنید

از دیگرروش های موثر در درمان واریس پا، ماساژ مناطق آسیب دیده است. درواقع به واسطه ماساژ به گردش خون در رگ‌ها کمک خواهید کرد. برای اینکه نتیجه بهتری از ماساژ کسب کنید، توصیه می‌کنیم از روغن‌های گیاهی نیز استفاده کنید. توجه داشته باشید ماساژ باید توسط افراد آموزش دیده انجام داده شود. چراکه نباید به طور مستقیم بر روی وریدهای آسیب دیده فشار زیادی وارد شود. در همین راستا پیشنهاد می‌کنیم مقاله “معرفی انواع ماساژ درمانی” را به منظور آشنایی با روش‌های مختلف ماساژ درمانی، مطالعه نمایید. 

درمان خانگی واریس پا با یخ

یکی از روش‌هایی که به کاهش علائم واریس مانند درد و تورم کمک می کند، استفاده از یخ است. قرار دادن کمپرس یخ روی رگ‌های واریسی به مدت 15-20 دقیقه، چند بار در روز، می‌تواند به انقباض رگ‌ها و کاهش التهاب کمک کند. توجه داشته باشید که پیش از قرار دادن یخ روی پا، آن را داخل پارچه‌ای نازک پیچیده تا پوست دچار سوختگی نشود.

درمان واریس پا خانگی با مصرف دمنوش

استفاده از دمنوش‌های گیاهی یکی از روش‌های سنتی و موثر برای کاهش علائم واریس پا است. این دمنوش‌ها با خواص ضدالتهابی، تقویت‌کننده گردش خون و کاهش تورم، به بهبود وضعیت رگ‌های واریسی کمک می‌کنند.

• دمنوش دم اسب: دم اسب حاوی ترکیباتی است که به تقویت دیواره رگ‌ها و بهبود گردش خون کمک می‌کند. همچنین خاصیت ادرارآور آن به کاهش تورم پاها کمک می‌کند.
• دمنوش مریم گلی: مریم گلی به دلیل خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی که دارد بر کاهش التهاب رگ‌ها و بهبود جریان خون موثر است.
• دمنوش چای سبز: چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به محافظت از رگ‌ها و بهبود گردش خون کمک می‌کند.
• دمنوش زنجبیل: زنجبیل هم خاصیت ضدالتهابی و ضد درد است. این دمنوش به کاهش درد و تورم ناشی از واریس کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید» معرفی روش‌های درمان خانگی گردن درد

نحوه مصرف دمنوش‌ها:

• برای تهیه دمنوش، یک قاشق غذاخوری از گیاه خشک شده را در یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 10-15 دقیقه دم کنید.
• روزانه 2-3 فنجان از این دمنوش‌ها را بنوشید.
• برای رسیدن به بهترین نتیجه، بهتر است این دمنوش‌ها را به صورت طولانی مدت مصرف کنید.

مصرف خاکشیر برای درمان واریس پا

خاکشیر به دلیل خواص ضدالتهابی و تقویت‌کننده رگ‌ها، می‌تواند در بهبود علائم واریس موثر باشد. استفاده از شربت خاکشیر بر کاهش تورم، درد و التهاب رگ‌های واریسی موثر است. با این حال، خاکشیر یک درمان قطعی برای واریس نیست و برای درمان کامل، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

استفاده از فلفل قرمز برای درمان واریس پا

فلفل قرمز حاوی مقدار زیادی ویتامین C و بیوفلاونوئیدها است. به همین دلیل استفاده از فلفل می‌تواند در بهبود گردش خون و کاهش التهاب رگ‌های واریسی تاثیر بگذارد. این ماده با تقویت دیواره رگ‌ها و کاهش تورم، می‌تواند علائم واریس را تسکین دهد.

سیر؛ دیگر گیاه درمانی برای درمان واریس در خانه

سیر یک گیاه مؤثر برای دفع سموم از بدن است که برای درمان خانگی واریس پا مورد استفاده قرار می‌گیرد. شیوه‌های مختلفی برای استفاده از سیر برای درمان واریس پا مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما بهترین شیوه استفاده به این صورت است که چند حبه سیر را تکه تکه کنید و آن را داخل یک شیشهٔ تمیز بریزید و چند قطره روغن زیتون به آن اضافه کنید.

بعد از گذشت چند ساعت رگ‌های واریسی و متورم شده را را با این محلول به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید. بهتر است بعد از پایان کار روی پاها را با یک دستمال ببندید و این کار به مدت حداقل دو ماه ادامه دهید. بهترین زمان هم برای ماساژ دادن رگ‌های واریسی با سیر قبل از خواب است.

بیشتر بخوانید» کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟

درمان رگ‌های واریسی پا در خانه با برگ انگور

برخی از افراد ترجیح می‌دهند از درمان خانگی واریس پا استفاده کنند. یکی از روش‌هایی که به این افراد توصیه می‌شود استفاده از برگ انگور است. برگ انگور حاوی فلانوئید است و خاصیت ضد التهابی و مرطوب کنندگی دارد. شیوهٔ استفاده از آن هم ساده است و هر فردی که مبتلا به واریس است به راحتی می‌تواند از آن استفاده کند.

استفاده از برگ مو به این صورت است که باید چند برگ برگ را داخل آب به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. پس از سرد شدن آب پاهای خود را به مدت چند دقیقه داخل این آب قرار دهید. سپس پاها را بیرون بیاورید و چند ثانیه داخل آب سرد بگذارید.

چند مرتبه این کار را تکرار کنید و در نهایت پاهای خود را با روغن ماساژ دهید. اگر مدتی این کار را ادامه دهید رگ‌های واریسی درمان می‌شوند.

درمان خانگی با استفاده از جوراب واریس

یک روش مؤثر دیگر برای درمان خانگی واریس پا استفاده از جوراب واریس است. این جوراب‌ها به طور اختصاصی برای درمان واریس تولید می‌شوند و با جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود جریان خون موجب بهبود رگ‌های واریسی می‌شوند.

شرکت تجهیزات پزشکی برجیس انواع تجهیزات و ابزارهای پزشکی را با بهترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت، به منظور درمان واریس پا به متقاضیان ارائه می‌کند.

درمان خانگی واریس با کرم‌ها و پمادهای موضعی

تسکین درد رگ‌های واریسی با استفاده از کرم‌ها و پمادهای موضعی امکان پذیر است و به طور موثری می‌تواند التهاب و پا درد را بهبود بخشد. این پمادها را بدون نسخه هم می‌توانید از داروخانه تهیه کنید و مورد استفاده قرار بدهید.

درمان واریس با جوشاندهٔ گل همیشه بهار

استفاده از جوشاندهٔ گل همیشه بهار موجب تسکین ورم و التهاب و درد رگ‌های واریسی می‌شود. استفاده از این شیوه آسان است و کافی است مقداری گل همیشه بهار را داخل آب بجوشانید و بعد از سرد شدن یک دستمال نخی را به محلول آغشته کنید و روی رگ‌های واریسی بمالید.

گل همیشه بهار حاوی فلانوئید و ویتامین است و علاوه بر بازسازی سلولی موجب افزایش تولید کلاژن می‌شود. به همین دلیل یک درمان خانگی مفید واریس پا است.

بیشتر بخوانید» به منظور آشنایی با روش های درمان گرفتگی عضلات در خانه، روی لینک داده شده کلیک کنید. 

با این روش‌ها از واریس پا جلوگیری کنید

حتماً بارها این جمله را شنیده‌اید که پیشگیری بهتر از درمان است؛ بنابراین به‌تراست در ابتدا با روش‌هایی ساده از ابتلا به واریس پا جلوگیری کنید:

• پوشیدن فرم دهنده‌های بدن، کمربندهای تنگ، جوراب‌های کشی زانو و حتی لباس‌های تنگ باعث محدودشدن جریان خون از وریدپا به سرتاسر بدن می‌شود. پس توصیه می‌شود برای طولانی‌مدت از این لباس‌ها استفاده نکنید.
• پوشیدن کفش پاشنه‌بلند هم در طولانی‌مدت سبب محدودشدن جریان خون خواهد شد. علاوه بر این می‌تواند علائم واریس را هم تشدید کنید؛ بنابراین از کفش‌هایی با پاشنه‌های کوتاه استفاده کنید.

از دیگر عواملی که باعث به‌وجودآمدن واریس می‌شود، اضافه‌وزن است. به این دلیل که وزن بالا بر روی سیاهرگ‌های لگن و پا فشار آورده و گردش خون را محدود می‌کند.

مزایای درمان خانگی واریس پا چیست؟

• درمان خانگی روشی ساده و آسان است و تمام افراد می‌توانند آن را مورد استفاده قرار دهند.
• درمان خانگی واریس پا کم هزینه است.
• تاثیرگذاری و اثربخشی درمان خانگی واریس پا بالا است و می‌تواند به طور موثری بیماری را درمان کند.

رژیم غذایی واریس پا

برای درمان واریس پا، باید رژیم غذایی مناسبی را رعایت کرد. خوردن مواد غذایی سالم، سرشار از فیبر و سبزیجات به کم شدن مشکلات واریس کمک خواهد کرد.

بیشتر بخوانید» تاثیر فیزیوتراپی بر درمان بیماری های قلبی و عروقی

چه مواد غذایی برای واریس مناسب نیست؟

• کم کردن نمک: مصرف نمک برای فرد مبتلا به واریس مضر است. مواد غذایی مانند انواع کنسروها، فست‌فود، ترشی‌ها و مواردی شبیه به این‌ها که دارای مقدار زیادی نمک است باید به حداقل برسد.
• گوشت قرمز: مصرف مقدار زیاد گوشت قرمز برای واریس اصلاً خوب نیست.
• غذاهای حاوی قند: غذاهای قندی به دلیل اینکه آب را در بافت‌های بدن حبس می‌کنند،‌ برای واریس مضر هستند.

چه مواد غذایی برای واریس مناسب است؟

• پتاسیم: تمامی مواد غذایی حاوی پتاسیم، برای فرد مبتلا به واریس مناسب است. پتاسیم مانع جمع شدن آب در بافت‌ها شده و از واریس جلوگیری می‌کند. ماهی سالمون، سیب‌زمینی، سبزیجات دارای برگ سبز تیره، بادام و بعضی حبوبات، منابع خوبی برای پتاسیم هستند.
• منیزیوم: یکی دیگر از مواد معدنی که خاصیت ضدالتهاب دارد، منیزیوم است. مواد غذایی حاوی این ماده، در کنار کم‌کردن التهاب، فشار خون را هم تنظیم کرده و ایمنی و سلامت عمومی بدن را بالا می‌برند. موز، سیب‌زمینی و سبزیجات دارای برگ سبز منبع غنی منیزیوم هستند.
• پروتئین‌های کم‌چرب: پروتئین‌هایی مانند مرغ، ماهی، میگو، تخم‌مرغ و سویا مواد غذایی خوبی برای افراد مبتلا به واریس هستند.
• مارچوبه: مواد غذایی که باعث افزایش ادرار می‌شوند، التهاب و آب‌های اضافی اطراف بافت‌ها را کم کرده و در درمان واریس موثرند.
• میوه و سبزیجات تازه: میوه‌ها و سبزیجاتی که فیبر زیاد دارند، از بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از واریس هستند. میوه‌هایی که خاصیت آنتی‌اکسیدان دارند و میوه‌های که خواص ضدالتهابی دارند هم به عنوان منابع غذایی خوب در این گروه قرار می‌گیرند. تمشک، زغال‌اخته، زنجبیل، گوجه فرنگی، آووکادو و پرتقال از بهترین مواد غذایی در این گروه هستند.

درمان خانگی رگ های عنکبوتی واریس پا با اصلاح برنامه غذایی

مصرف برخی از غذاها باعث کاهش التهاب شده و گردش خون را بهبود می‌بخشد. بنابراین در روند بهبودی رگ‌های واریسی موثرند. افرادی که مبتلا به واریس هستند باید از خوردن غذاهای پرچرب، دارای کافئین، شور و… خودداری کنند. پیشنهاد می‌شود این موارد را در برنامه غذایی خود داشته باشند:

• غذاهای پرفیبر
• غذاهای دارای آنتی اکسیدان
• دیورتیک‌های طبیعی (غذاهای مدر)
• غذاهای دارای منیزیم بالا
• غذاهایی با ادویه‌های تند
• مصرف غذاهای دریایی
• استفاده از عصاره هسته انگور

درمان گیاهی واریس پا

در کنار درمان‌های دارویی و رژیم غذایی مناسب، استفاده از گیاهان دارویی برای کم‌کردن عوارض واریس مفید است.

سیر: خوردن سیر باعث کم‌شدن سموم بدن و بهترشدن جریان خون می‌شود. همین به درمان واریس کمک می‌کند. در عین‌حال می‌توان با سیر یک ضماد هم درست کرد. کافی است چند حبه سیر را برش زده و در یک ظرف بریزید. کمی آب پرتقال و روغن زیتون به آن اضافه کنید و بگذارید نصف روز بماند. سپس مقداری از این محلول را به‌صورت چرخشی روی رگ‌های واریس ماساژ دهید و با یک دستمال روی آن را بپوشانید. بعد از یک شبانه روز آن‌را بشویید. این کار را باید چند ماه هرشب تکرار کرد.

یک روش دیگر، ترکیب سیر و زنجبیل است. خمیر حاصل از این ترکیب هم به‌عنوان یک پماد طبیعی برای کم‌کردن دردهای واریس مؤثر است.

جعفری: خوردن جعفری به‌دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین C باعث کم‌شدن التهاب و خارج‌شدن آب‌های اضافه میان بافتی می‌شود. علاوه بر آن، می‌توان با استفاده از جعفری یک محلول درمانی هم درست کرد. چند برگ جعفری را به‌مدت ۵ دقیقه بجوشانید. سپس بگذارید تا سرد شود. چند قطره روغن گل همیشه بهار و گل سرخ را به آن اضافه کنید. با یک پنبه مقداری از این محلول را روی رگ‌های واریس ماساژ دهید. این کار باید به‌مدت چند ماه و هر روز ادامه داشته باشد.

روغن زیتون: مصرف روغن زیتون به صورت مداوم تأثیر بسیار خوبی روی سلامت بدن افراد دارد. روغن زیتون به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین C، منیزیوم و پتاسیم، باعث کم‌شدن التهاب بدن شده و در درمان واریس هم مؤثر است. از روغن زیتون به عنوان یک روغن موضعی هم روی رگ‌های واریس می‌توان استفاده کرد.

روغن‌های گیاهی: ماساژ رگ‌های واریس با کمک روغن‌های اسطوخودوس، رزماری،‌ آووکادو، جوجوبا و بابونه،‌ التهاب این قسمت را کم خواهد کرد.